14個方便又滋補的湯水

南北杏木瓜西施骨湯
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* L6 h% L, g% ~! Y* Ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料        木瓜 - 1個 (約500克)         西施骨 (斬件) - 600克       南北杏 - 2湯匙         雪耳 (浸透) - 1球       水 - 3公升     鹽 - 適量
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做法www.ds-hk.net! x, L2 e5 e# B" v1 a% @4 _' B
1. 木瓜去皮切大件。
/ T( u5 \! U& T: U9 H☆夜玥論壇ק2. 西施骨斬件，放滾水內拖水3-4分鐘，取出沖淨。
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# B- F9 D* z! x; i9 ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 將3公升水煮滾，加入西施骨及南北杏煲1小時。最後加入木瓜及雪耳用中慢火續煲半小時。拌入適量鹽調味。
  Q2 w+ b) y4 w! G- L" Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔粟米牛展湯
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材料        紅蘿蔔 - 1個       青蘿蔔 - 1個           粟米 - 3條           牛展 - 500克       蜜棗 - 4粒           水 - 4公升             蒜頭連衣 - 4粒         薑 - 2厚片www.ds-hk.net$ W3 Y* O1 o& h9 A9 f$ x  E

' A0 R" @! e' O6 n# e! ]. b4 d1 A☆夜玥論壇ק做法www.ds-hk.net1 D& G+ v0 q* p. K! D  I# Y
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1. 把青、紅蘿蔔去皮，切件，粟米清洗後切段。
3 a. h# E, m7 k7 D- k2 W最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2. 牛展拖水，備用。 www.ds-hk.net- N( Y; j: u. \7 y
3. 蜜棗沖水。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; b+ K3 E1 `/ p2 M8 \) k6 V5 [
4. 水燒滾，將所有材料放下，用中火煲約2-1/2小時，食時調味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& j6 g0 N" W/ K9 \
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紅蘿蔔眉豆粟米排骨湯
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7 ~' z0 x7 R0 d( j. k( r+ Awww.ds-hk.net☆夜玥論壇ק9 w# @$ G- M  c: n2 y1 x
材料      排骨 - 450克       紅蘿蔔 - 1個       粟米 - 2條       眉豆 - 3湯匙       薑 - 2片       水 - 3公升         鹽 - 適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' t% x' w9 [" A# c1 ^  Y
www.ds-hk.net/ x- ~9 ^$ U" x% |6 E6 F6 I0 c
做法
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  E9 w; |7 Z3 [: B4 c1. 排骨斬件洗淨，拖水3-4分鐘，取出沖淨。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' j: H7 i' e% i8 \: ~
2. 紅蘿蔔去皮切件，粟米切段，眉豆沖淨。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 l* B7 J! Z: x5 C+ j4 }
3. 將3公升水煮滾，加薑、排骨、紅籮蔔及粟米燙滾，改用中慢火燙1/2小時。
; L9 r2 _# W/ ]+ k" ]2 |www.ds-hk.net4. 最後加眉豆續煲20分鐘。拌入適量鹽調味。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& N" x9 e$ }+ k/ B* Y! e3 W

2 u* A, E* s2 A3 l1 \+ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區花旗參煲瘦肉
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# Z. k5 v3 t" B5 d- s8 ]材料www.ds-hk.net/ o# m  n8 M' `# z
花旗參  2兩           瘦肉 半斤           無花果 6粒           伏神 2兩             蜜棗 6粒           龍眼肉 1兩 ☆夜玥論壇ק, ]" l6 ~* w1 g; B' I: P
南杏北杏 共1兩           玉竹 1兩         果皮     一塊          www.ds-hk.net; R3 Q; {. B1 z7 A* a3 o$ C7 {4 `

* g+ P! p  S, o% L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區做法:☆夜玥論壇ק3 B, U6 M( l2 G& D0 H

2 N( d" h: U! y( _9 V最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.將瘦肉飛水。果皮浸軟,浸軟後刮囊。各材料洗淨待用。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ L# |: q, E* ~( P  v
2.水三湯碗,放入果皮先煲滾。 　 www.ds-hk.net/ \5 u  F) @  t6 W+ s4 B5 D
3.煲滾後,除花旗參外,將各材料放入再煲滾。
) o: m6 V/ \0 k! Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.再煲滾後改用細火煲兩小時。 　
3 f$ z( O1 \* U7 P) y* Y* @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.最後放入花旗參再煲半小時,落鹽調味即可。 　 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& \4 Q& l$ e1 @0 _, E9 d4 b+ U
                                                                                 
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☆夜玥論壇ק: T; I( k0 H) U% o6 ]
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材料              蓮葉 - 1塊               冬爪 - 600克             光雞 - 1/2隻                 瘦肉 - 160克             乾蓮子 - 40克                 生熟薏米 - 2湯匙         薑 - 2片                 水 - 3公升             鹽 - 適量
2 Z4 H# V' M& `1 b" F# g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 ~3 Q- ?, m& S) u9 O
做法
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9 Z% u/ G0 o# p) B9 abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 蓮葉洗淨，放滾水內拖水半分鐘，取出。光雞及瘦肉洗淨，拖水2-3分鐘，取出沖淨。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) B0 z9 c/ R8 d2 r9 ?, ]
2. 冬瓜去籽切大件，蓮子及生熟薏米沖淨。 * A+ g. }: l2 m( H2 |
3. 將水煮滾，加光雞、瘦肉、薑、蓮葉及生熟薏米燙滾，改用中火煲1小時。
9 ]4 c; _+ N, ]  M  j" w" Q☆夜玥論壇ק4. 加入冬瓜及蓮子續煲30-40分鐘至透身。拌入適量鹽調味。 % c  U# P& o1 t" g

- M4 b* r; s  [  l3 Bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源椰子煲雞湯 www.ds-hk.net- d. \+ T2 U9 |/ d- q8 I
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材料        椰子 - 1個       光雞 - 1隻       瘦肉 - 250克       紅蘿蔔 - 1個        蜜棗 - 4粒       薑 - 2片     水 - 5公升
) f; F- f! a& W# s4 F+ Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
1 j( X4 W, \. v) p5 ~☆夜玥論壇ק做法
3 U  j9 ~" D! @# h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
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2. 光雞斬切成大件與瘦肉同拖水。
& A) k. ~( s; F, j5 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 紅蘿蔔去皮，切件，蜜棗略沖水。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: Y/ @" ]* O2 j5 c# J2 H
4. 燒滾5公升水及椰子水，將所有材料加入，用中慢火煲2-1/2小時，用鹽調味。
, |4 q3 K, s+ l. S* n, L! Hwww.ds-hk.net  
& G# @. L6 C; x) h. q, }☆夜玥論壇ק椰子烏雞湯
6 N4 P1 N) X* E$ Y: G( g4 S* U2 J; a) {☆夜玥論壇ק
' }5 l# Q' G5 L. l& ^3 o' O) M& @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料          椰子 - 1個         烏雞 - 1隻         雪耳 - 2-3朵         水 - 3-1/2公升           鹽 - 1茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ y) _& D- }: ]; L# f
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 P2 J8 a  K% E
做法
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$ w$ k% |2 ]+ g+ W  Mwww.ds-hk.net1. 椰子破開，保留椰子水，將椰肉切件或切條。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 p; k+ K5 k4 J& w7 `
2. 洗淨烏雞，拖水。
! g' K! w) [+ A2 `' Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3. 雪耳浸軟，洗淨，撕碎。
- R2 h7 ~4 u0 Q2 r" n( p# c3 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 將水燒滾，加入所有材料，翻滾後，改用中火續煲約3小時，加鹽調味便可飲用。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) o8 H  x/ X$ G8 p

) R- L0 D& q& A. ]: J1 S* M☆夜玥論壇ק
' j- K0 v, n7 k* \' K$ x☆夜玥論壇ק雪耳雞湯 ☆夜玥論壇ק* G; ~. p  i( q

, k6 y* N$ q& i! i最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區☆夜玥論壇ק: ?; e" ?2 u" E- a# `0 G3 D# Y8 h
材料        光雞 - 1隻           瘦肉 - 250克           雪耳 - 2朵         紅棗 - 12粒         薑 - 數片           水 - 4公升
' e" l% Z, d% z; l( m4 {www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f2 S/ T) Q+ L! X
做法
( ]- H( `$ \- d3 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* V) x/ q' q9 A& V/ K1 _☆夜玥論壇ק1. 將雞斬成4件，與瘦肉同拖水5分鐘。 ☆夜玥論壇ק* Y( z0 \4 h9 z" L0 D6 y! `
2. 雪耳浸軟，撕細；紅棗沖水去核。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 K- y5 @1 F/ ^$ \. N0 R  a; I
3. 將水煮滾，放入所有材料，中火煲約2-1/2小時，食時加鹽調味 。 www.ds-hk.net# U  t- ]6 h( H

: g( a5 Z5 O  I/ X9 @: {www.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 |! u6 d: ]5 I. e7 a* y
花生眉豆煲雞腳最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 T8 B1 J, T8 H3 m
材料8 b$ U! |/ ]9 R/ n" s" f% h

) o$ G( O- p' E  M, h蓮藕    1 斤       豬脷    1 條           雞腳  半斤       眉豆  花生 共 2 蚊         蜜棗 3 至 4 粒       果皮 1塊
: I+ |, R5 {8 T* ]  W7 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
; t8 @  ]; G2 P8 Z* Q3 r! t: P. F# k做法:
7 R$ Z1 B1 a) A7 Ywww.ds-hk.net1. 雞腳唔洗刮腳甲,先飛水再用凍水沖淨..後用.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 T; ~* G+ u- Q- R. ]
2. 豬脷飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。 ☆夜玥論壇ק8 ~8 t1 F+ B+ R$ x  r* \
3. 蓮藕切小件..其他各材料洗淨待用.
3 J# v. {; B! N. z, hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4. 水三大湯碗,放入果皮先煲滾。
  e! Y3 S7 H+ J1 o% c$ h* H☆夜玥論壇ק5. 煲滾後,將各材料放入再煲滾。(除雞腳外) % t7 S7 L3 k2 r# u
6. 再煲滾後改用細火煲1個小時四十五分鐘& f* q5 x; w) G$ V7 m3 V5 |; y
7.放雞腳再煲多四十五分鐘
" N. \6 a2 N+ Q3 l& E☆夜玥論壇ק8.落鹽調味即可。
( L+ U6 R* T; \3 W( |☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net# y) e. T' P4 _, C" u) h; Z( T* r- n
冬菇支竹馬蹄排骨湯
+ _* H! k, s  E. o) q. Y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* e8 P1 y, W2 x' R
☆夜玥論壇ק( y2 [/ e1 \& O; L

3 W/ D1 J7 v# A0 X: ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源功效: 冬菇有通血管,降膽固醇功效,清熱...
" z  X4 v' I7 u* L2 ^/ S2 C2 Q6 {6 o, k7 Z5 h- ~9 [. B
材料:
6 ]/ A/ _8 l5 D6 e/ f& s2 u☆夜玥論壇ק冬菇 12個         支竹 3條         馬蹄(已批皮) $5         甘筍 2個           排骨 1斤         蠔士 ~半兩         蜜棗 3粒 % _/ m0 ]  J. ]1 f# Q
果皮 1塊
& s* T' ?4 @! J% C: S) F☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net5 y9 ]/ H, [/ T  f3 V1 F/ [" W
做法:  . k9 b; B' p* P, ~1 x0 v
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' n& ?- @& J, W" S$ ~. V9 T
1.先將排骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。
8 g/ E+ I: p( T" w- d' z2.各材料洗淨待用. ☆夜玥論壇ק. C' |0 Z+ b3 }; N  C
3.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。
# X1 n/ _* w- M6 M$ i3 k/ u☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾. (除支竹外)
# v- c7 y+ E' L% e6 |, i& Ewww.ds-hk.net5.再煲滾後改用細火煲1個小時15分鐘。(加入支竹)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {3 w4 V' L1 e; Z' n
6.煲多15分鐘,最後落鹽調味即可。 ☆夜玥論壇ק/ Z5 F$ F, s1 \8 h5 r

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d 批左皮既馬蹄可以係d 菜檔買到....最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 {( M) [; {3 H

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9 @* _4 q; @- k# @3 ^! \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩.
* U$ P1 A/ J# P; L8 w) r0 y☆夜玥論壇ק刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...& r3 ~! p7 e7 g0 v, O. F
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龍'利'葉川貝無花果豬展湯 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 Z& d: N3 B4 s$ L4 Y0 m$ V

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" c' N9 ]/ ?) {! j  ]最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區功效: 化痰止咳..得左..
8 e9 |! \! c' E2 J4 l: y最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
& }" e& W7 E  y9 H2 j/ [/ Owww.ds-hk.net材料4 至 6 人份量)        
: B- y4 ]* ?2 k2 |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區龍'利'葉 2兩             川貝 半兩         無花果 2兩           豬展 1斤           大南杏,北杏 ~半兩         蜜棗      3粒             果皮 1塊
1 a; q/ i. K2 b  Y/ ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק9 `/ @1 X' M0 O; D: y9 J$ f" X  W
做法:  
2 H. u  I1 |: G. t最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊。+ E! p: H' r! L( R4 ~' |' D
2.各材料洗淨待用. % M4 J# r' d. Y9 G6 C/ G' e
4.水三大湯碗,放入先果皮煲滾。   bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, v4 X' O; _' P; i+ J4 Z
5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.  
5 R& j, E# S* _4 o, g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.再煲滾後改用細火煲3個小時。
; q* S4 x1 O: O( m, `! o1 f6 a) kwww.ds-hk.net7.最後落鹽調味即可。 ☆夜玥論壇ק  R6 ~6 w6 O/ [, r$ W, h4 b

. \0 h. ^0 g4 }9 ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% N4 T# Q& |+ i  H3 f2 _/ K
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: u/ q2 Z0 C$ W1 ^2 o注解:www.ds-hk.net6 x, B" [% |1 w1 z% v! [3 W
飛水 - 用滾水煮瘦肉,使瘦肉肥油減少,d 湯冇咁肥膩..
4 r* j% D: u' g☆夜玥論壇ק刮囊 - 果皮內既白色野,刮走後煲湯冇苦味...
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5 O1 |: a/ i: Z/ k; K消脂瘦身歐風雜菜湯 ☆夜玥論壇ק) q. D9 W9 v7 a+ t4 C& J+ t
  
$ \- U3 c1 i( O2 Z: E/ D, a☆夜玥論壇ק材料
: ~5 o; f8 G4 _6 rwww.ds-hk.net洋蔥　１小個             紅蘿蔔　１小個             西芹　少許             椰菜　數片             青豆　少許                 薯仔　半個
* X/ ^. D* I. L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, ?7 L% u- @1 \% x1 B
蕃茄  １個             橄欖油  １茶匙             鹽　少許               胡椒粒　少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% a# t# {. F5 E, p/ A

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1.鍋內放橄欖油炒香洋蔥、紅蘿蔔及西芹等。
1 D) J1 Y$ v! l: P: _% q/ n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.將其他材料加進去，倒入適量清水，以慢火煮20分鐘，即可 www.ds-hk.net1 @/ C- f5 O& H8 |& g  w

  p3 [  I% |  s% \' Lwww.ds-hk.net粉葛煲鯪魚湯
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8 I: T, V5 ~8 ~% K0 L' k# Y8 `www.ds-hk.net粉葛一斤         鯪魚一條         瘦肉三兩         陳皮一角         生薑一片           蜜棗四枚 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' G& ]4 ^2 o5 ~# Y* y, Z) r3 L- I
☆夜玥論壇ק) I: [$ G0 m4 |% y% i
做法9 |0 `0 b: v9 @
1.選取一條約十餘兩的新鮮鯪魚，洗乾淨，去魚鱗、去魚鰓、去腸臟，以薑、油起鑊，將鯪魚煎至微黃；
: g: o) D; i: p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.粉葛撕去皮筋，切厚件，洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 ^6 ?) N# _8 [! _0 C
3.生薑刮去薑皮，切一片；
6 j  N$ f! ^, K6 U. K& B' P- Y% lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.紅棗去核，洗乾淨；
; ]! N' x1 o( Z, g最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區.肉和陳皮分別用清水洗乾淨，連同以上所有材料， ☆夜玥論壇ק' x1 Z0 \9 M7 w9 `. r8 s  w% ~- j
6.一齊放入經已煲滾的水中，繼續用中火煲約三小時，加鹽調味，即可飲用。
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+ b$ x1 W% J' Q8 T) }2 Z☆夜玥論壇ק注意最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# M! {  z1 B( o
這湯有清熱生津、袪風解肌、健筋止痙的作用。
0 o/ d2 I  m# p  n: h- H0 H+ d☆夜玥論壇ק
, c) P" k* i5 v8 t/ ]# W9 Hwww.ds-hk.net菜乾白菜豬月展湯  @: I' o) D0 v
☆夜玥論壇ק% U+ y7 Q* B. w( [8 O2 v/ D
材料bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. @5 j8 W+ |) t" V1 L7 q1 \1 ~( g
菜乾四兩     新鮮白菜一斤      密棗四至六粒       豬月展八兩       陳皮一角 8 Q3 r& T0 f. I* W  u- e) h
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1.菜乾、陳皮浸洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ @' q5 U+ i+ f# f* ~8 Q) X
2.白菜洗乾淨； bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) T9 B. P! b) ~9 _+ n: c8 k
3.密棗洗乾淨；
) L% r7 z. g/ X/ T8 H( R+ b.4.豬月展洗乾淨，飛水； ☆夜玥論壇ק9 R1 f; i+ [9 Q( W0 h* ?: h6 T
5.先將陳皮放入適量的清水一同煲滾，
0 t# |6 ~7 X2 M/ u: h1 _, P7 U6.然後把各材料一齊放進已煲好的滾水中煲十分鐘後，
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0 ^  J" g, d, z& A☆夜玥論壇ק注意
  `7 t7 l4 l" B' \1 i☆夜玥論壇ק白菜味甘寒可清熱利腸胃，密棗滋潤，豬月展滋補，
" A/ ~% m9 p0 \7 m& v最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 e9 n, A  P2 }8 P4 w
如常感到喉乾舌燥者，應多常飲用，而且這湯水適合一家大小飲用。