(約4人份)
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0 V" N3 ~* {- n! O4 W& s☆夜玥論壇ק食材:雞蛋3個、馬鈴薯(小)1個、太白粉水30c.c、起士條1匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 r' L2 F/ ?3 e7 ]7 A! U) z
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調味料:鹽少許、黑胡椒粒少許
. J. K. J4 @$ `8 w* ?  H& Q☆夜玥論壇קwww.ds-hk.net, \8 p" ^+ }, }) g# M0 w; {
做法:
1 P% P" x2 b0 \  b- O' [7 R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" `0 W! Y' |3 Q  v( X
1.用一個碗盛裝馬鈴薯放入電鍋中，外鍋加1杯水，按下開關蒸熟。
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1 e2 q- n5 r, f! `& A: X- ~6 J4 Ewww.ds-hk.net2.馬鈴薯去皮、搗壓成泥，加少許鹽、黑胡椒粒調味。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 B- e7 I3 U4 I& ^3 Z+ E4 [
   打蛋，加入少許鹽調味並加入太白粉水。
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3 `3 t7 {- D; _! I☆夜玥論壇ק3.熱鍋，倒入1大匙油，加入調好的蛋液，以半烘煎方式將蛋皮煎至8分熟起鍋，鋪在大圓盤上備用。
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7 L: B! G3 i7 z) R( l! j" P  \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.於蛋皮上均勻鋪上馬鈴薯泥、起士條後捲起，切成4份，撒上黑胡椒粒即可。

蛋還是建議煎到完全熟比較安全
. p! F1 W8 O+ P( J. K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區至於鹽和黑胡椒粒可以依個人口味進行調整

其實也可以稍做變化)☆夜玥論壇ק% u( l  @- D. @: J# ]
加上一些玉米粒
) b, X% O- Q! f8 Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源煎好時  也可以在捲起前  放一些炒好的高麗菜
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感覺會比較營養又健康唷  會比較有滿足感

沒錯^^  隨時都可以加一些自己喜歡的食材
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6 k0 y/ {4 ?8 \% v' [5 t7 a☆夜玥論壇ק不過還是要斟酌一下營養和飲食均衡就是了

感覺不錯吃的說
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煎蛋皮一定很完美