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中級天使
等級: 7 - 駕輕就熟
HP(生命值): 0 / 66
MP(魔力值): 128 / 3509
EXP(經驗值): 68 %
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小 發表於 2012-5-28 09:57 只看該作者
苦瓜燜味噌
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控制血糖，預防胃癌。
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% G4 B1 X* s$ k9 V3 Dwww.ds-hk.net苦瓜素是「高能清脂素」，也是「植物性胰島素」，能調節血脂、降低血糖，防治糖尿病併發症，提高免疫力。味噌富含必需胺基酸、維生素B，有高抗氧化能力，並含生物鹼，能有效消除人體吸收的化學毒。 www.ds-hk.net; M1 G2 E, F9 Q b
$ q# o1 W0 Y, i& M4 M) q |最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區食材： （1人份）
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苦瓜半條約200克 ☆夜玥論壇ק* T* ]; ~/ O* M* ~+ B- |
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作法：
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/ B- h! d2 T1 q; W6 W! b- r {1.苦瓜洗乾淨後，切成長條狀。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 W+ { J5 H% B9 B' U
) ~. u+ R6 @! [8 o2 x. a2. 苦瓜和枸杞炒過備用。 % j6 n, I/ t3 l. `8 i3 ]1 I$ p
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3.在味噌醬中加入2大匙溫開水，攪拌均勻備用。 ! m5 s: z6 y+ C
/ }0 M" g* _6 i) l最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.倒2杯水在鍋中煮沸，加入作法2，再和味噌醬入鍋拌勻，蓋鍋蓋燜2分鐘，即可食用。 ☆夜玥論壇ק! ^9 e9 F1 j, f. m- t
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味噌含鈉高，每日食用量不要超過20公克，避免造成腎臟負擔。 : K3 k5 G8 y2 N8 Y
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