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秋葵12根
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0 _5 |0 r; g! N- m, z. ~( K甜豆莢10片
' h9 n3 o* M, [5 Dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薑15公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  m# O2 c* X; F, M  {9 W# C$ F

# M0 M# g4 `5 Q8 D  Xwww.ds-hk.net調味料：1 G3 I1 v, c  ?5 c
薄鹽醬油1大匙www.ds-hk.net- W8 b! @; E/ z( d$ S- G+ E
糖少許
1 I. ^' c% x+ S  Q9 H1 W8 Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源油一大匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ U9 X# k& ^- C8 x' i
☆夜玥論壇ק- K6 Y, Q* O9 ?
作法：
# A7 ^4 M7 `, S$ z; O5 H4 m& X☆夜玥論壇ק1.秋葵去蒂斜切片；玉米筍去蒂；甜豆莢去兩側粗絲；薑切片，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X7 e" c7 q- N# W3 n
2.將作法1所有的材料放入滾水中汆燙（薑片除外），再過水備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 z3 X8 X, ~9 O5 p  b: \
3.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，再加入汆燙好的蔬菜、薑片與調味料，以中火翻炒均勻即可。

秋葵我都是汆燙後冰過沾芥末醬吃www.ds-hk.net" [7 ]' x! ^/ f4 B- L1 S) o! K
倒是沒試過用熱炒的
/ d' V  p+ W) y! r* v4 f0 l; @☆夜玥論壇ק可以試試

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我到是沒試過沾芥末醬呢
. I7 f7 o, D* }! k1 {3 ~* u☆夜玥論壇ק下次我也來試試