材料：☆夜玥論壇ק) x7 W3 {$ N! Q' }8 n6 V$ m+ i6 V. {
沙朗牛排1塊（約250公克）
. H9 N" R5 D3 a2 K1 [, P0 Iwww.ds-hk.net
& v6 E# n$ C% G, J! h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料：☆夜玥論壇ק( `1 w7 J# G( [9 K
甘甜醬油30㏄
- c1 U0 G: m, D4 |# J$ n& A8 U* |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜末20公克
5 B/ n& L6 q5 L  Z7 D& z7 W( Obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源紅辣椒末10公克
+ F# O6 Y* o8 u, x9 I) D! A☆夜玥論壇ק薑未10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, g: B) b6 [! {/ b' Y( B- K" w3 q
芝麻油15㏄最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 q: D' ^2 M# ~* m' n" T
米酒7㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 |. B" p4 R  q
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( B8 L0 D& L( a" ?  d
作法：www.ds-hk.net8 t0 }- {4 h9 t" z' J
1.調味料全部混合拌勻，再將牛排放入醃約10分鐘備用。
8 b* R- j- b- M, Hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.取平底鍋，於鍋內抹上少許油燒熱，放入作法1的牛排煎至約七分熟後，切片盛盤即可。

想到我不吃牛就覺得很可惜.......bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 [2 M6 j: E' v% k  w: @: U( j# K. T
牛肉其實對女生是好的食物說
9 [0 u4 D' v  m6 y5 Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過家裡不吃∼∼∼∼" L0 m& F0 C3 K0 V# }
換成其他紅肉類應該也是可以的吧.......................

賣相不錯啊...bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 h( z& s+ W4 l: q" _* [
很想吃...

嗯) W5 J% C6 c. J; m* [; ~
這道菜的醬料用在其他肉類自然也是可以的" f' d) U& [. r/ ]
賣相不錯就代表成功啦