[世界知味] 義式香草里肌

材料：
+ W4 K3 g1 s1 I9 p; V( }www.ds-hk.net1. 豬里肌肉 250公克
0 ~4 t8 v# d4 |% m: \# g' K" U' C6 t/ d☆夜玥論壇ק2. 牛蕃茄瓣 1/2顆☆夜玥論壇ק! c3 K5 `  i. A
3. 小洋芋 1顆
: R3 X- A( [# g) L" \9 |1 }www.ds-hk.net4. 百里香 3支最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區" c8 E4 q/ P# E! a  a$ h- K
5. 迷迭香 3支
  a" C9 g2 W/ G6 U, a$ Zwww.ds-hk.net6. 橄欖油 適量
+ Z7 J: E8 }2 M8 \6 }9 W: o☆夜玥論壇ק7. 日本水菜 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 X5 K; g# H6 p& h+ b7 i3 Q7 x
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調味料：☆夜玥論壇ק( L* u, o$ o0 `! J
1. 甘醇醬油 3匙
! p5 e" t! X1 w) h" g9 Mwww.ds-hk.net2. 味醂 20㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 Y/ a$ k' c  O1 |! J
3. 奶油 10公克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 e% L$ e/ V" J, D  K
4. 糖 少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 B4 X% P, O7 o# q$ R* Y
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作法：最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 ~: t# s# ^% M# i+ `
1. 將香料切碎和橄欖油均勻的塗抹在豬里肌肉上，撒上少許鹽、胡椒粉（份量外）備用。
4 a. E9 ?- ~2 C: U  jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 取一鍋將作法1的豬里肌肉表面煎至上色後，放入烤箱以200℃，烤約15分鐘至熟後，取出切片盛盤。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' T; W$ g: I. S
3. 將牛蕃茄瓣和小洋芋放入鍋中炸熟，放入作法2盤中。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 t* _6 e' h! p4 I( W1 A
4. 另取一鍋將所有的調味料加入拌炒至濃稠狀，淋入作法2盤內食材上即可。