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☆夜玥論壇ק0 M7 M! F# d: n# Z. P
食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
: u# n6 J+ q  t4 u* }7 p+ k最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ a! I7 P6 |& @
調味料:鹽少許' p! K- |) e. e- a  B
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1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. u5 W$ K# p2 P. T& C' e( h) s

" J9 `4 T$ T- ^# b- L1 g) [; Rwww.ds-hk.net2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
5 a# a. r- n) S" K% g4 f+ q7 Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* O# Q  `% C8 C: W7 q2 A' S
3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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" t% |5 j: @2 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將步驟3的材料加入步驟1挖出的地瓜肉攪拌均勻，並加點鹽調味，再填入地瓜中。
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( }9 ], x. h; O* Wwww.ds-hk.net5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; R" A" [3 Z( s4 K& K* g

5 K" T, I2 r/ p3 T. I$ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% K$ V, \0 D- i* q7 e* z

# @( N$ K# I7 z' t! Ewww.ds-hk.net[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]

放在蕃薯裡比較搭吧

番薯就是地瓜喔 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) i( @" _4 {0 [6 i8 m, m7 m

% P. Z* N  D) ~; J0 H2 z+ m+ T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這道料理比較像"焗烤馬鈴薯"  將番薯當做食物的器皿