焗烤海鮮地瓜〔已檢〕
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(1人份)☆夜玥論壇ק# D1 \7 P! p6 ]& m3 f' ?
( V3 P( g; H: ^, ?6 ]食材:蒸熟紅心地瓜1個(約200克)、草蝦仁1隻、新鮮海螺肉10克、杏鮑菇10克、核桃果10克、起士絲20克
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0 f# N( I) p. Z0 z8 J. l) M最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1.地瓜對剖，用湯匙挖出2~3湯匙的地瓜肉。: r D* W& @, Q' E" Y1 V
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2.草蝦仁、海螺肉切末，杏鮑菇、核桃果切小細丁。
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3.草蝦仁、海螺肉、杏鮑菇放入滾水裡汆燙備用。
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: ^' k; H' f0 C7 s- I7 H- }+ D4 Fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5.鋪起士絲，放入烤箱，上火開180度烤10分鐘，最後再鋪上核桃果碎即可。
* Y9 K j" u7 c9 A' Q+ g) kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ ? D/ `& M7 `1 }$ ` m, |4 O# `9 y
海鮮類可以替換自己喜歡的食材，像是花枝、蟹肉...等。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 N3 a1 b( r$ \2 ?' j3 y; f# ^& D/ R, h
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-29 19:39 編輯 ]
