蠔油雞肉〔已檢〕
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食材:雞胸肉條170g、蒜頭3瓣、辣椒1/2條
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做法:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 q: i4 k6 K# J
) y3 L: V m9 S/ o# rwww.ds-hk.net1.蒜頭去皮、拍碎之後，再切成蒜末備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; i; ~# A, i* e" H0 p1 p# o4 [
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3.辣椒用手剝成小段，之後鋪在雞胸肉上。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ }4 O: Y8 R( U0 D; @
' x) X! |: s; s2 h4.將蒜末倒在雞胸肉上，用手輕輕揉一下，使蒜味進入雞肉中。☆夜玥論壇ק, r+ M( p$ I; f, n
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5.熱鍋放入1湯匙油，把雞肉倒入，用中火拌炒，等到雞肉由紅轉白，筷子可輕易插入即可起鍋。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-14 19:56 編輯 ]
