八種去脂減肥的食物 重新整理
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現代人的飲食多半太過豐富，以致於越來越多人營養過剩身材走樣。
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$ Z) C4 X2 W- Q. `: }www.ds-hk.net吃，如果選擇正確，那麼您非但不會胖，而且還能幫助您去脂呢。 6 B; }: P! ?4 W& e0 F
& l' k9 ~0 k3 [( Y9 u3 I最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區這裡有幾樣能讓您吃了身材不變形，又能幫助脂肪分解的食物，
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別遲疑了，快來看看吧∼ bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; `: z; t% L. t$ _/ D e
8 c! }& @8 x1 ]# k, _4 A8 I☆夜玥論壇ק＊凍豆腐：
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＊綠豆芽：
6 L/ H1 N/ }: G' D. v5 b4 X☆夜玥論壇ק含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，
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3 I9 I4 k; y5 `, ] q4 Z% \＊鳳梨：
+ r* P* s2 D8 K% V+ R- y4 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鳳梨含有蛋白質分解酵素，具有分解魚、肉的功能， www.ds-hk.net; P' A. h8 f; {6 q9 e9 q
吃過大餐後可以吃些鳳梨。但是體質不適合吃太涼食物的人。
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1 u& z8 b9 l; p＊薏仁： www.ds-hk.net0 u% Z7 ^: X O) Q, D* A8 b- s
薏仁除了美白治痘外，對水腫型的肥胖也很有幫助喔（孕婦除外∼要禁吃）
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9 o. ?8 }% R9 A& a; v/ O＊烏賊： ☆夜玥論壇ק, J" s: j! A' ?6 v: c% f. n2 P
烏賊的脂肪含量，每100g才有0.7g，吃了它要變胖是很困難的。
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＊木瓜：
& Q9 m* A" h0 s木瓜有輕微的興奮作用。本草綱目記載：木瓜可以去水腫、治腳氣病。 ☆夜玥論壇ק' A* j+ W) ?) i9 Q/ L( o" A* T
# P) t4 K; S& p: {＊陳皮： www.ds-hk.net1 ?3 _- J. F- d: R% B0 r5 S% Y
漢方中的陳皮，對脾肺很好，而且可以幫助消化、排除胃部賬氣、 : g# T) E% I0 O1 V
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減少腹部脂肪的堆積。但是如果您有心臟或血管毛病的人最好少吃。
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＊竹筍：
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% G& t" f* {$ {, J4 P3 X2 b9 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源不過竹筍有難溶性的草酸鈣，胃潰瘍的人不可多吃。 . V! a2 \$ C$ c
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上了一天的班，當你拖著疲憊的身子回到家中， ☆夜玥論壇ק4 x& j1 _& \9 |8 [- E5 M
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或是過勞所導致的心臟、腦血管的疾病。 ☆夜玥論壇ק# f/ K; G7 A" P* \, Q! A/ K
! G8 n5 c) l: \0 O1 P: b& G* x+ E" K☆夜玥論壇ק所以身為工作忙碌的現代人，不能不注意自己的壓力紓解之道喔！
