[中菜] 金瓜焉篤煲〔已檢〕

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☆夜玥論壇ק9 x3 b; b# k6 v6 F
南瓜        300公克
, q- A( y+ d) v7 @4 u: o  n4 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蛤蜊        100公克www.ds-hk.net3 n9 M4 c2 ]. n$ n& W
里肌肉        100公克
6 N+ |' L% s9 S3 z# z+ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青蔥        1支
! m5 l' R: O5 S% B$ }* g; K1 V☆夜玥論壇ק清高湯        500㏄bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 s$ w& q, _2 `" Y' y
【調 味 料】
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白胡椒粉        少許
9 C  T" ]- a3 V3 G1 w- u2 i3 n# j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區香油        少許
/ C( A4 U, k5 j, f+ C% H- A☆夜玥論壇ק鹽        少許
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【做　 法】: g" S8 F: C0 f

6 M4 Z% @0 H6 R) }1.南瓜洗淨後切開去籽，切成塊狀（帶皮）備用。
  B9 o& I. s8 o1 u7 U" Iwww.ds-hk.net2.蛤蜊泡鹽水20分鐘後洗淨備用。www.ds-hk.net0 Q. X: P4 n% f! q1 S% M6 S
3.里肌肉切成條狀；青蔥洗淨切成段狀備用。☆夜玥論壇ק( U" e" g0 z" i; y4 d) W+ h6 p/ _& H2 ]
4.取一個湯鍋，放入作法1的南瓜塊、作法3的里肌肉條和青蔥段，再加入所有調味料，並倒入清高湯。6 G9 y) z9 {  E* c; \( M- q' \+ s9 g0 ~
5.蓋上作法4鍋蓋，以中火煮約15分鐘，再加入作法2的蛤蜊，續煮約5分鐘即可。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-11 23:05 編輯 ]