[西菜] 海鮮意大利飯〔已檢〕

材料︰(兩人份量)☆夜玥論壇ק& j" p6 ~( Q- E7 g5 J- H/ z
意大利白米　　1 杯        bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ \/ v, z9 R: f. X
雞湯或魚湯　　500 毫升bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 `/ L: p! [$ J& @  V; O4 A
清水　            500 毫升
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白酒            4 湯匙☆夜玥論壇ק3 H; i7 C% s6 }# M/ c% T+ F
橄欖油            少許
' y; G% d/ B0 r0 tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒜蓉　　　　  1 茶匙         　( C! x5 H" c4 B. P2 M! I3 [2 h
三文魚扒　　  1片（切大粒）www.ds-hk.net3 O: b2 l) q( H
蜆肉　　　　　半杯         　8 [* G( @! B3 M+ ~* t
蕃茜(切碎）  少許         　最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ f2 E3 j2 T9 p: @# T# ]
鹽及胡椒粉　　適量         bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; ?+ {% L7 \6 E0 O( \$ Z
　☆夜玥論壇ק# R- N/ e, y+ X1 Y: z
做法:
* C  r# P, L* S6 X$ w6 a' i☆夜玥論壇ק1.三文魚塊及蜆肉用橄欖油、鹽及胡椒粉醃一醃。☆夜玥論壇ק7 H4 |( U/ k- k% ^  }. ?  i- U
2.燒紅鑊，爆香蒜蓉加入三文魚塊及蜆肉，煎熟(或煎至半半熟，在步驟(6)回鍋)，備用。        www.ds-hk.net, o9 H7 C: j, ^# ]0 \
3.混合雞湯及清水煮滾，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, O8 M) m5 g5 C
4.意大利米洗淨瀝乾，備用。$ a) Q" R  I7 C
5.燒紅鑊加入橄欖油炒香洋蔥粒至金黃色，加入意大利米炒，盛一羹雞湯贊入意大利米飯內，炒至湯水收乾，然後再加一羹雞湯，以同樣方法再炒至收水，直至到用完雞湯為止，大約20分鐘。       
. Q0 B+ ~) _# m5 `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.加入蕃茜贊入白酒炒至收水，把蜆肉混合意大利米中，加鹽及胡椒粉調味，上碟，然後將三文魚塊舖在意大利米上，用少許蕃茜裝飾，完成。1 l# c8 ], m- z  `

6 q4 k% i( j- Y; j; }要是喜歡芝士的可在步驟(6)加入少許忌廉/巴拿馬芝士bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 O0 L3 ~7 |1 e* u9 P. V0 \6 c! f
是說要是怕麻煩的可任意把三文魚和蜆肉換成肉類，我平時都是這樣做的(笑
. e6 o( M% T5 F) i8 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區要是沒有三文魚和蜆肉，它可是方便到一點極點的午飯(笑最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; @5 x: i! c( X! T
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[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2012-11-28 21:39 編輯 ]