[中菜] 波菜炒肉絲〔已檢〕

(3人份)
* b. k0 U- x" A9 ?☆夜玥論壇ק食材:波菜1斤、牛肉絲半斤、蒜3~4顆(切片)、薑片3~4片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ G3 g8 ^! [1 N! p% u. l
調味料:油適量、太白粉半碗、砂糖1大匙、醬油1大匙、白胡椒粉適量、鹽
- L9 }! i. q, j/ \0 p☆夜玥論壇ק做法:
1 v" n: U4 k" i☆夜玥論壇ק1.先用砂糖、醬油、太白粉和白胡椒醃漬牛肉☆夜玥論壇ק4 g5 E: N8 ^7 Y  }$ D
2.用手幫牛肉按摩約5分鐘後放在旁邊等待30分鐘，讓牛肉入味bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* i4 U# V1 D  A4 X5 a) \# P7 z$ z
3.波菜洗淨後，切段最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ M* H- u2 X- S# B% T2 S
4.將油適量倒入炒鍋中後，放入蒜片和薑片爆香
! U9 y# O! Q3 h4 O) i, k: T8 S9 S# b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.放入醃漬好的牛肉，翻炒至五分熟bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ m7 N/ t6 G5 n4 D+ `* S/ Q4 l
6.加入切斷後的波菜，加少許白開水
$ f( D. ~/ g8 ^. [5 u/ l4 L7.翻炒一下，加少許鹽調味，炒至波菜熟即可起鍋
4 M2 |9 Y7 P& j* M: T- P; h! Q. a% ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net- S; i' J4 S/ g4 d! Z, i
[ 本帖最後由 塵憶瑚海 於 2013-2-5 22:39 編輯 ]