[西菜] 義式香料烤旗魚〔已檢〕

(3人份)
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6 v) m) k. |- B( F食材:旗魚片300g、紅椒1顆、黃椒1顆、奧勒岡葉20g、檸檬1顆bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( y2 |9 q& u6 z1 F* x# W! a+ \

2 Z1 J& ~, i) |1 u, L調味料:黑胡椒適量、鹽巴適量、白酒適量最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區# ?2 P2 J. J+ n  Z
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做法:www.ds-hk.net7 I' C" y% r% s' z3 S

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bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( d, ]  |. }: W( x+ J3 I9 N& f
2.把紅椒與黃椒洗淨，切成約3公分大小的塊狀。. }# c* w; U* K1 n

# X, a) s2 U) I: v# [( a+ O3.取一電烤盤，抹上一層橄欖油，將紅椒與黃椒烤軟。
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* f, \: G: u- _1 V. v: U, z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4.將醃好的旗魚一片一片擺入烤盤中，烤至兩面變色後，加入一點白酒提味，等白酒燒乾後起鍋。
! T) S. c7 B9 E: Y2 ]$ ]+ C2 @) _+ p# T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% r! n/ S0 J! U' }5 F
5.取一檸檬切片，在旗魚片上均勻擠上檸檬汁即可。再加入烤好的紅椒與黃椒即完成。☆夜玥論壇ק+ m) ~: `4 Z1 i7 k  W1 L+ l% s

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如果沒有電烤盤，可以用烤箱替代，在烤盤上鋪鋁箔紙，抹橄欖油，設定溫度180度，烤5分鐘即可。0 m$ }/ e' F1 j$ H" Y0 M* H

/ `5 T0 W# D8 M. r5 [6 r% Ywww.ds-hk.net至於烤旗魚的部分，也是一樣方法，不過旗魚片單面要烤5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ ?! h, S+ X" K% x7 h/ Q

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