[中菜] 長豆炒肉絲

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約4-5人份
" l, X7 a& l' _% G" Q  O: t☆夜玥論壇ק材料:
; Q2 F3 z2 R& h8 ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區長豆300g,豬肉絲100g,蒜頭2-3瓣,
$ i* B0 t9 ~5 t豬肉絲醃料:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' X! h, a) U6 `
醬油1茶匙,米酒1茶匙,太白粉1/2茶匙,蛋白1茶匙," w2 c" A6 Q0 O
調味料:
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- {8 d0 [) P% o# K7 d  g6 O最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區步驟:
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4 z) {/ Z, R! Q' @& I1 u1 d☆夜玥論壇ק2.長豆洗乾淨切成約3-4cm段狀,蒜頭切碎
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4.將蒜末放入爆香,炒1分鐘bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' F) I! s/ N8 G* H. a0 o2 X
5.加入長豆混合均勻,翻炒1-2分鐘
+ {5 L1 ~( e" @& S9 A$ `6.加入所有調味料混合均勻,蓋上蓋子小火悶7-8分鐘至長豆軟及入味最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 w5 T# E  W* J! u9 x8 Z; H
7.最後將炒好的肉絲加入,大火翻炒1分鐘至肉絲熟即可www.ds-hk.net8 `/ h: C0 C* W6 Q* M7 u. R
補充:# v8 C  f0 j8 t1 n: |6 g* c) `( ^5 B
1.長豆也稱為菜豆
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  \3 B: [  e* e. H2 Iwww.ds-hk.net道一樣。豆類蔬菜較不好調裡，烹調的過程加些
" {. |3 O, q4 a* C最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區水悶一下就容易軟爛入味，更讓人容易親近。