蒲瓜涼拌冬粉
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者：
aws753 您是第885個瀏覽者
蒲瓜也稱為瓠瓜，口感清甜肉質細緻，水份多熱量
7 P" X, G' Q7 q. o' Q9 v# jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低，是夏季盛產的瓜類蔬菜。一般調理方式多為清☆夜玥論壇ק" m& X0 M& b: E, m4 f
炒，其實涼拌生吃是最可口的方式。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" z" ?6 R. S P% ~9 S8 S1 n
3 Z/ h- t U. d3 m+ N9 Q) R冬粉泡水再稍微川燙軟化，與蒲瓜及辛香材料拌勻☆夜玥論壇ק: P' u5 Y P" l$ o; `5 m2 G
，微微酸辣帶著蝦米的鹹香，保證筷子停不下來好
$ s6 ?: P4 G+ r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區開胃！當做正餐或是餐桌小菜都適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 O) V0 u; U) l+ a
* U$ g/ Q6 e& ~+ o" J* N* [2 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源蒲瓜涼拌冬粉最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ h5 Y U, D, x" P$ ?: p( T9 Z
約4-5人份3 L" t' E/ x$ Q# Q8 e1 @
, ~* ~ } p l8 N! `/ `/ fwww.ds-hk.net材料:
D; b6 H8 X4 y( ^☆夜玥論壇ק蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),蝦米10g,蒜瓣3-4個,
- e, R. h3 o$ f4 p; n4 I/ G紅辣椒1支,青蔥1支,
8 G6 A( O: u) I& y# Zwww.ds-hk.net
8 Q/ k% i3 @9 x$ H Q, y' `- B9 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區調味料:
6 c* U9 O0 z. l4 g9 [+ [& L+ xbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源麻油1大匙(混合冬粉用),魚露1大匙,醬油1/2大匙,糖1茶匙,
2 Y5 y b7 y3 L7 x) ] y6 x3 mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,' t. @3 F7 n% }# P0 c% u; S
☆夜玥論壇ק* C K& y/ q8 Z. x. D) X0 ]( ?
步驟:
& C! l8 n( v" h* m0 X Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1.蒲瓜去皮切成細條,蝦米用冷開水沖洗一下切碎,
. R! p. y6 P( y 蒜瓣切末,紅辣椒切段,青蔥切末,
$ C* b6 z' i7 ~0 S2 [- s2.冬粉泡冷開水10分鐘,用剪刀剪成約5-6cm段狀www.ds-hk.net0 D6 A# C3 L- s8 |- n4 K6 k1 I
3.煮沸一鍋水,水滾將冬粉放入川燙1分鐘撈起bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# }" l3 G3 X6 Y/ Z2 l8 r6 j
4.倒1大匙麻油混合均勻用電風扇吹涼
, C( \% @3 w. J3 h9 L) r5.冬粉吹涼後,依序將蒲瓜,青蔥,蒜末,紅辣椒,蝦米加入
/ [ r) `! h$ tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.再將所有調味料倒入混合均勻
+ G( m" b/ L1 T$ z% z) abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7.放冰箱20分鐘即可
8 a* }6 `/ E6 y6 j
! {6 R/ e3 [# Z8 H最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 z. U1 \* C$ ~/ r3 _
補充:最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: W+ }9 p5 v" a
純素食者建議如下
9 c: x- r d- h8 F; I. H1 hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! Z6 ^, I5 G& o$ abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:
! x- F5 z& q5 Z% v# v/ x' bwww.ds-hk.net蒲瓜300g(約1/2顆),冬粉2把(約80g),薑2-3片,
# D3 E( i+ c- k, I5 Mwww.ds-hk.net紅辣椒1支,香菜1小把最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: a8 @4 U+ z0 ?; B# z1 o
2 N$ w* _6 Q" h U☆夜玥論壇ק調味料:
) G0 J5 b! D' ~0 Owww.ds-hk.net麻油1大匙(混合冬粉用),醬油1大匙,糖1茶匙,
0 o$ s$ e0 K) V+ S& L* u☆夜玥論壇ק鹽1/2茶匙,白醋1大匙,白胡椒粉1/4茶匙,
