苦瓜佃煮☆夜玥論壇ק2 v5 k; M7 Q: U& v" `& Z4 N1 ~
約6-7人份
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5 g  Q: A: d. H' q) v# c' k( Wwww.ds-hk.net材料:
; v+ U8 S5 x, U% m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! {2 L! g  f4 o& c4 X3 z

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黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,
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1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀
' q: m2 h5 b! g: |☆夜玥論壇ק2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ Y- n7 C2 z. }' I- `
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
+ Z# T+ d: }+ qwww.ds-hk.net4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
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3 B/ _& j$ \" x4 v9 bwww.ds-hk.net   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3 q$ z; h2 t# x* e6 c2 E
6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 {% k, J$ p+ r
7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- h3 R) D, M- Q+ T* a
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補充:☆夜玥論壇ק9 u4 {. B  S+ Z; H0 q( Q$ ^; K
1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月☆夜玥論壇ק- k$ R7 l* w5 s
2.白色或綠色苦瓜皆可
0 [* \7 x; t7 j) d! C4 Z$ j8 k3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼