苦瓜佃煮
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7 j% R8 g3 q2 P7 s7 [9 q, Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源材料:
% S) ^( i* y( J+ s$ N☆夜玥論壇ק苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,9 }  F# p% a1 l7 Z, y) N0 X3 x

! M5 v+ C2 E$ }; K/ Zwww.ds-hk.net調味料:
) S/ ?% ?, ^% W8 j2 q. g) ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% S# g: p: Q3 j

# O4 G; M+ q: n: N+ o' x3 n. h* r; Twww.ds-hk.net步驟:
& Q9 \3 {% F' h9 r1 w8 w' Z0 Bwww.ds-hk.net1.苦瓜清洗乾淨對切去仔,再切成片狀☆夜玥論壇ק0 {) S' x% |6 V& U0 m: M
2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 K! f! b: k/ p3 l2 o. E
3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份☆夜玥論壇ק, G' J7 e# t8 C
4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 K5 d, Y5 G, j( _; T2 u' A
5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾
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6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可
3 F0 S* s& u; g) y! T9 X1 i7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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& B6 N4 i+ r) e$ s" Y( ^% xwww.ds-hk.net補充:bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ l9 j& a7 O2 D/ ~
1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月
' r) E; r, G$ h& S6 ~8 g# U4 g$ ^最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2.白色或綠色苦瓜皆可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 U, c% Z- `7 Y; c5 H
3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼