苦瓜佃煮bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ v' _7 A( I; z* }, N: x9 A
約6-7人份
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, l/ ^7 ]1 x' O% e( f☆夜玥論壇ק材料:
6 S/ e' x% Y" H9 u7 t4 }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區苦瓜1條(約300g),柴魚片10g,熟白芝麻1大匙,
6 A/ C; [) o& R5 obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
1 j' z# F% L6 T( @3 Z& u調味料:
* [* C2 Q- X' o3 p# ]% j3 Z: Z☆夜玥論壇ק黑糖50g,米酒15g,醬油50g,味霖25g,水60g,☆夜玥論壇ק8 `* F" K& R) g$ W" \: C6 m5 ]
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2.準備一鍋水,加入1/2茶匙鹽煮沸
- |$ E+ c# a8 ]3 a, Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3.將苦瓜放入沸水中小火煮10分鐘撈起瀝乾水份
, e2 Q$ z/ W) K! Mwww.ds-hk.net4.依序將所有調味料加入苦瓜中混合均勻
  t1 l: Z. e7 o1 Y" b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5.小火熬煮約25-30分鐘至湯汁收乾* Q9 X$ ^$ `' W
   (熬煮過程不時翻動一下以利平均)
8 a4 F2 J8 F# J, S$ _0 Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6.最後將柴魚片及熟芝麻加入再煮1-2分鐘即可www.ds-hk.net# s- O9 @: g/ n0 J1 x) O" D8 j
7.完全冷透可以裝瓶放冰箱冷藏保存
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1.拿取保持乾淨,冰箱冷藏約可以保存3-4個月bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) }; d+ _% a3 Q! N* J3 H1 \0 i
2.白色或綠色苦瓜皆可
. q! L7 w3 B. a1 L: G☆夜玥論壇ק3.素食就直接省略柴魚片,改加一些香菇或海帶一塊熬煮

好特別，好少見日本菜有苦瓜∼