枸杞金針甜茶
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金針花又稱「黃花菜」，不僅是膳食料理中常見的食材，更可以健康養生緩解憂鬱。中醫師表示，金針雖不是藥材，但卻是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。
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材料：
2 y" a9 Z; P# A$ P! f9 ^" xwww.ds-hk.net1.枸杞30顆。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; r9 c, T* L( }9 \9 s: l( \
2.紅棗3粒。 www.ds-hk.net [3 i! ^% r' A$ \; w, h+ ?) h% q6 A
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作法：
* @4 U7 a/ Z& U/ }) }! vwww.ds-hk.net1.枸杞、紅棗洗淨，乾金針以清水洗淨，熱水汆燙後備用。
# L% B8 ~$ [% | l☆夜玥論壇ק2.500C.C冷水煮開後，放入枸杞、紅棗，依個人喜好加入適量冰糖。
r9 |, j2 h% ?; o9 S# p) W3.文火燉煮5分鐘後放入金針即可熄火。
