燕麥奶布丁豆腐
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食材 （4 人份）最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 R1 u2 W; U1 a6 g+ A) G
材料
, I- `+ Z" Y( F) w& M$ C1 }3 J燕麥高纖無糖鮮豆漿c400c☆夜玥論壇ק) S% ~- c( f. N# s# B% l! e$ B3 R
寒天粉4g☆夜玥論壇ק( K. X. }5 D# F6 X8 V
覆盆子果醬酌量☆夜玥論壇ק [ r+ S7 ?* @7 i
4 `4 K/ D2 B2 Z& gwww.ds-hk.net作法
* T' X) a' F0 k3 k+ @☆夜玥論壇ק1 先準備好所需[材料].....是不是超簡單。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% V- N, E9 K) W' n+ `' ?/ v! x! ^! a
我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味，
4 c$ k* h/ X+ Q& m& R口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。
S$ ?( u' ~+ \: f6 \% o☆夜玥論壇ק而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。 先準備好所需材料.....是不是超簡單。 我自己本身就不嗜甜，所以燕麥高纖無糖鮮豆漿超對味， 口感自然，豆香濃郁，不管直接喝或運用搭配做料理都十分方便喔。 而且除了兼顧營養，它還有豐富膳食纖維，這也是現代人最需要的。
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然後再添入寒天粉拌勻 準備一適合湯鍋，倒入燕麥高纖無糖鮮豆漿略為加熱， 然後再添入寒天粉拌勻☆夜玥論壇ק; D! P3 U( T: n3 N$ U5 C
3 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解 步驟2煮沸後改以小火再煮約1分鐘，讓寒天粉確實溶解
1 F, i% {: C7 j2 D) y% N q" A☆夜玥論壇ק4 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除 完成略為冷卻再倒入適合容器中，表面如有小浮泡，可用紙巾去除www.ds-hk.net: Y7 z" J$ g# ~& n3 v0 D
5 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可 室溫涼透後，覆蓋上保鮮膜，放冷藏1~2小時即可最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 u) t! a6 w. b
6 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。 取出倒扣，加上酌量覆盆子果醬，就完成可口又兼具養身的甜點囉。+ j6 n7 h1 _! e+ g* c8 R
7 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 L$ j5 Z" P+ ^
冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口，
8 B* e; ~# C( U% R最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區還吃得到自然豆香喔~
+ p: h( h. w( X# ^9 _* V0 p* p大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等$ x2 _: p$ R9 c6 v" |! E: E% ^
做為夏季甜點挺棒的。 今天做為甜品所以搭配上酸甜覆盆子果醬， 冰冰涼涼微酸甜口感，一點都不膩口， 還吃得到自然豆香喔~ 大家也可依喜好做變化，如蜂蜜/焦糖醬/或任何喜歡果醬....等 做為夏季甜點挺棒的。
" d3 F7 e1 G& _# g" r9 j8 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿"
% n1 x) q: H2 D! t/ y& Z☆夜玥論壇ק選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成，
+ d; m% b. Y& d* r☆夜玥論壇ק除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維，bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ @$ c/ M$ Z5 y
平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維，
! {! n7 E" M7 }2 c1 |5 _拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。 "光泉燕麥高纖無糖鮮豆漿" 選用通過加拿大官方「IP認證制度」的非基因改造黃豆研磨而成， 除了含有胺基酸和不飽和脂肪酸，更添加燕麥與菊苣纖維，含豐富膳食纖維， 平時喝不但補充了現代人普遍缺少的膳食纖維， 拿來入菜做料理，甚至麵包/點心/...等也非常適合。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. T( P- {4 q9 @$ F2 T& |8 W) l2 j
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運用燕麥高纖無糖鮮豆漿搭配上寒天粉，
/ ]% F9 @/ d4 M" J, r" U5 r( Q% y$ r6 fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源準備容易，做法也超簡單。
- o9 p0 Z7 {4 F9 y" Y6 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區可以輕鬆快速做成布丁豆腐
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不但具飽足感，而且是健康養身的好選擇， d4 g. v) \3 U
因為不含糖也沒再添加甜份， ☆夜玥論壇ק& A; G! Y, S8 k6 I, O
所以成品也十分方便再做變化，
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如搭配黑糖醬或蜂蜜/果醬/ 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區+ |' p* |2 ?5 L' @7 K2 I9 r# W
更可當成美味輕食甜點。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源 ^" `: J- m+ @7 F7 n1 L2 t- m$ J
家中長輩腸胃老化，牙口不好， bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& u& V. \/ e" [# ~( O; y2 \( b
甚至想改善便秘，吃這個就對了。 ◕‿◕www.ds-hk.net9 F3 D9 c2 ~( t
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