[中菜] 菠蘿海鮮炒飯

材料及份量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& x( `- ]6 H4 P; `( W
新鮮菠蘿　　1個
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. t9 c; u7 c6 A" {www.ds-hk.net蜆肉　　　　適量
& b; q4 X4 O3 X" C2 |www.ds-hk.net中型魷魚　　1隻bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( h! ~7 r: L9 Z6 y, P' ?) H  \1 P
白飯　　　　2碗
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) M9 W( H0 D0 @4 T  l- k黑提子乾　　1湯匙+ \+ U: y' H. y7 i, K1 j
蒜蓉　　　　1茶匙☆夜玥論壇ק- I; {+ f# e6 s' Q
乾蔥茸　　　2茶匙bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 a9 ?+ `. R6 W# l
黃薑粉　　　1茶匙
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調味料
  O; d* R$ Q6 S' v. u( q- Z雞粉　　1茶匙
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4 A) A: u2 D7 qwww.ds-hk.net薑片　　2片
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☆夜玥論壇ק4 q6 s* Q  ^. {2 J2 _# Z# J
煮法
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2)將菠蘿頂橫切開1/4，棄掉/留下做蓋，另外3/4挖去菠蘿肉，用鹽水浸10分鐘，瀝乾備用☆夜玥論壇ק# T9 r/ z4 a' [/ f
3)燒熱鑊，落1湯匙油，加入乾蔥茸、蒜茸及黃薑粉慢火爆香，加入白飯炒鬆至一粒粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 H9 v: o" b0 n( f) o. }5 X
4)加入海鮮料、提子乾、菠蘿粒及雜菜，最後加入調味料炒勻即成最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 T; r( ~5 ^: x6 y6 {. s
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