桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* ]/ V: m9 W7 a8 ]
【份量】一人份(一兩); U* f( D! g; N2 f% O
【用法】☆夜玥論壇ק# M; h( [) X; f9 m( {4 F, J1 e
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
, }$ I) B L$ h( _( c5 d- r☆夜玥論壇ק二、無虛火時：龍眼乾+鹽(用熱水沖泡15分鐘左右即可)幫助睡眠1 T8 p, B8 M R# c, ^9 T2 c
三、咳嗽有痰：枸杞+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)止咳化痰
3 N( {# ?5 `' O& k4 G& p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) X' s' _# _ A1 ~" P9 K3 B
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, q, M9 @4 m# Y
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1、桂圓粥
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. f. k F1 |4 t7 h; p1 P( @; O: Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。7 o( \# C& y7 v+ f0 n
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7 K0 h/ E, V1 j+ ^/ ?+ y# b5 i8 {☆夜玥論壇ק2、桂圓紅棗粥
* f3 W2 n2 A9 S" }+ W) a- y" x; P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
& I& o/ Q: |5 ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ A" n9 q- Y4 Y, `
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: e {. P- ?5 F5 S; L. Y1 |9 H5 G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、山藥桂圓粥
+ y) `9 j7 \/ N8 j最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
$ z# P& ^+ T8 t& g, L' cwww.ds-hk.net荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
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# ]! Q4 `, W5 U% c0 p9 D☆夜玥論壇ק②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。☆夜玥論壇ק! h) t& }8 x% e" E2 w9 X
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5 j" B8 R5 j/ G' }5 lwww.ds-hk.net4、桂圓肉粥
4 i( O2 j) }; n! w☆夜玥論壇ק【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。
2 e, N- {0 l6 V5 M2 @6 A4 M c+ P" pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, V2 m& e. Q/ q& p
【用法】早、晚服用(可當早餐)。☆夜玥論壇ק' d3 B- s# F8 ]3 j; U. ~
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。
0 M1 I" A/ A q" P0 L& F; ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。% C0 H' c/ P0 F$ A( k9 f {9 e( `
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1 N: [, q9 T9 Q1 p☆夜玥論壇ק5、紅薯桂圓粥
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& F7 [! y+ a2 \/ v/ t3 ? R$ owww.ds-hk.net器具：沙鍋
8 \* R* m9 a) M8 U) ]1 Tbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源製作步驟：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 k8 r2 L5 K. f: H' p$ A% U
1沙鍋盛水，開火，至水開。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源) ]! u5 u. f3 Z$ c+ b
紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。
& Z' F; B- Y9 l: Pbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源注意事項和評價：www.ds-hk.net% E' m, Y2 G) P6 P. z) @
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。☆夜玥論壇ק" R( k) _5 r# W7 u
特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。
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6、糯米桂圓粥www.ds-hk.net/ X$ ?) |" i. u/ r0 u
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。
( }( j% q, r; l. Z5 S0 d7 N製作方法：
1 G' j6 w& H* P2 f& t7 a9 x* `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源(1)將糯米去雜質淘洗淨。; e4 u8 d$ ?7 K: o1 s, w# B
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。☆夜玥論壇ק: i8 v+ Y# _& F' `# s( M
(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。
" ? e" |$ }; ]3 b0 w) J0 z7 r2 P(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。☆夜玥論壇ק) S" C3 D4 B+ k2 O
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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% I: o- `5 k* }9 A& j☆夜玥論壇ק7、蜜棗桂圓粥☆夜玥論壇ק/ r: ]$ ?* R/ z; u4 l9 o
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。% b/ C5 k/ E* ? K) l
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。
$ d/ B1 G4 k7 l☆夜玥論壇ק做法：
f+ [% Z4 V/ t& @( g$ K' Bwww.ds-hk.net1.紅棗、桂圓洗淨;姜去皮，磨成薑汁備用。
K" m+ Q3 B' {3 V7 R$ Gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# P, D' @0 e3 o$ }
注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.9 v) L# N6 m+ m Y9 b7 J- ` t( o
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9 m q2 r$ `! C8 E, G8 I8、桂圓肉杞蜜湯
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; Y- q: p: x1 j5 O+ n' Q製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
0 F- @* a( m; h☆夜玥論壇ק吃法：每日下午一次，當點心。☆夜玥論壇ק( T9 F! O7 Y ?# W5 }$ P0 B
功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
2 `" ?) D+ s- @2 q! s7 ^3 v$ k% b最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
! \& k C9 r6 [) K- p! I4 Y☆夜玥論壇ק☆夜玥論壇ק: L( j c" I* O% ?' e7 g, `/ g
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原料：桂圓125g，糖桂花少許，蓮子100g，冰糖100g。
3 ?* @2 k4 D" ?1 }2 A0 z8 _ S& lwww.ds-hk.net製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。
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③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
6 `3 X. V$ M* ?7 Z, F- Rwww.ds-hk.net特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
# U2 s$ J" Q& z& T& J) rwww.ds-hk.net效用：補心腎，益脾胃。適用於心腎不足、心悸怔忡、失眠健忘、夜寐多夢、遺精、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、脾虛洩瀉、脾虛久痢及神經衰弱者食用。
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