桂圓是個寶！可惜很多人不懂吃！這樣吃可以幫助腎功能
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「龍眼乾」是很好的養生補品，尤其對腎臟很好，大家可善加利用，以下列與幾項用法，提供大家參考，希望對大家有所助益。☆夜玥論壇ק7 g5 f+ W: R2 G- N( p% u- M% p
【份量】一人份(一兩)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. Y7 ~) i% W- I$ u
【用法】☆夜玥論壇ק( a! d& `; M/ w) p3 c' E) Y0 v
一、有虛火時：龍眼乾+鹽(用水燉半小時)無痰、咳嗽者適用
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) X, V$ {1 C' m: ^四、蓮子+白木耳+冰糖+紅棗+龍眼乾(一起燉半小時)補氣# d; U% ^4 O7 }* m O2 ]
五、龍眼乾+人參須(沖泡20分鐘)補氣、退虛火
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新鮮桂圓的吃法二：
$ ~ a; c, H# n, Z+ Dwww.ds-hk.net1、桂圓粥
( u9 h3 f" \; f9 F S( Y①取桂圓肉30克，粳米100克，加適量水同煮成粥。www.ds-hk.net, U8 p1 a/ q o& W6 y9 I
此粥具有大補氣血、安神養心作用，且補而不膩，易於消化吸收。《名醫別錄》還記載：桂圓粥能「治邪氣，除蠱毒。久服強魄輕身不老」。
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2、桂圓紅棗粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% o% J" w8 }5 J
①洗淨紅棗，桂圓，白米1杯，洗淨晾乾一刻鐘;
[1 @6 p+ t' L& T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區②白米入煮鍋，加水熬粥，煮至約四成熟時，放入紅棗、桂圓續煮，最後放紅糖調味;此粥適宜夜眠不穩、精神不寧、意志不集中、多汗等，可調和經絡迴圈、和顏潤色。紅棗對促進血液循環，暢通乳腺很有幫助，而且它和桂圓還具有極佳的補血養氣效果!
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3、山藥桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 l% I& F3 H& F3 u3 E
原料：:生山藥100克，桂圓肉15克，
, i* j: |; r* hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源荔枝肉三個，五味子3克。白糖、水適量。
. z3 V- C) D9 d. P8 q! ]+ W①將生山藥去皮切成薄片。www.ds-hk.net# F d! P( n( \5 D( V
②將山藥片、桂圓肉、荔枝肉(鮮肉更佳)、五味子、水同煮，高火30分鐘，煮好後加白糖攪勻即可。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ k6 Y( z5 d: V3 k# F* F9 _
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4、桂圓肉粥最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 b0 L, Q5 K, p ~& d/ V9 I
【原料】桂圓肉15克，紅棗3~5枚，粳米100克。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( U, T* g8 `" f0 ^( @+ F4 f
【製作】一併煮粥。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% k' M7 o" ?; z: v
【用法】早、晚服用(可當早餐)。☆夜玥論壇ק' e3 r |* u% R& B5 w4 I1 R0 D
【效用】桂圓能健脾補血。可含有葡萄糖、蔗糖、維生素A和B、蛋白質、脂肪及鞣質，與紅棗配合，適用於心血不足的心悸、失眠、健忘、貧血、體質虛弱等的輔助治療。www.ds-hk.net8 i2 T) Z- |2 i
【宜忌】風寒感冒、惡寒發熱及舌苔厚膩時不宜吃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 a' {: Q8 C7 `/ ?- ^
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& T; ~ o) j S6 E- S2 F& J8 Z☆夜玥論壇ק食材：大米一小杯，紅薯一根，桂圓3粒，紅棗5顆
6 D& o2 L' \# ^2 J5 u/ x, V5 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源器具：沙鍋bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 A' G( s/ P G: I0 S
製作步驟：4 H4 ^6 M1 X" Y) E7 l, t/ \1 E# B% U
1沙鍋盛水，開火，至水開。
' V; e7 w; h/ H1 }1 F+ Dwww.ds-hk.net紅薯一根，去皮，滾刀切成小塊，水開後放入水中煮。紅薯五成熟時，放入大米、桂圓和洗靜的紅棗，大火開後，換小火慢煮。大米軟後，熬一會，就可出鍋。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 L2 J6 p: q6 X
注意事項和評價：
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紅薯甘、平、無毒，桂圓補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉，這道粥味道甘甜，大米和紅薯入口糯軟，色澤金黃，引人食慾，是冬季晚餐的佳品。
; |* b6 o V5 y, D" k& N( D. ~$ r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區特別注意的是煮粥時，要開水下米，不容易糊鍋，這道紅薯桂圓粥，要先放紅薯，五成熟後放入大米，這樣可以使紅薯更為糯軟，而米粒保持完整。8 V3 ]' S6 J7 P' r+ m
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6、糯米桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ Q! E C! n; ^! a
原料：糯米一杯(約50克)、桂圓肉少許、清水1000毫升、砂糖少許、米酒2大匙。% [1 B6 e% a+ T9 A" {2 R
製作方法：1 X3 Z2 w. Y/ w6 N$ i3 o+ D( N
(1)將糯米去雜質淘洗淨。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& m# j0 _7 D4 }3 ?- A# O2 v9 f
(2)把糯米加1000毫升水於鍋中煮約5分鐘。
8 ?- o1 E: @' v& `! p3 B; m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區(3)把桂圓加入鍋內繼續煮至熟透。www.ds-hk.net2 I7 q7 r1 F6 m, s
(4)將砂糖及少許米酒加入鍋內即可以開鍋，待溫度合適即可喂養。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& v0 q) ^, \& o8 U% K
說明：煮糯米時清水一定要加足，一定要把糯米煮透煮爛，利於嬰兒食用。對嬰兒貧血有治療作用。
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2 d$ x% B# P: I0 Y4 t: X☆夜玥論壇ק7、蜜棗桂圓粥bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 C* a+ w h; g* M! Q; e/ g& I
基本特點此粥具有補氣健脾、養血安神的作用，能使臉色紅潤、增強體力，並可預防貧血及失眠。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E0 {2 i0 {! V0 @: A5 X
基本材料：桂圓、米各180克，紅棗10顆，姜20克;調味料：蜂蜜1大匙。2 Y: Z" T- l" d: N. S. |
做法：
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2.米洗淨、放入鍋中，加入4杯水煮開，加入所有材料和薑汁煮至軟爛，再加入蜂蜜煮勻即可。
! l k- k6 f# ~5 ]4 r, S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區注意：蜂蜜是很好的滋潤材料，能補中益氣、調和營養、使臉色紅潤，以紅糖取代較具暖身、活血的功效，但滋潤的效果會較差.
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5 H+ L" ^5 o/ \' [8、桂圓肉杞蜜湯
$ P- }5 T8 o" Q3 Xwww.ds-hk.net原料：枸杞子10克，陳皮3克，桂圓肉10個，蜂蜜1湯匙。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 q. B5 t5 I7 j5 n3 O, S
製法：將枸杞子、陳皮放在兩層紗布做的袋內，與桂圓肉一起放在鍋內，加適量水，用文火煮沸30分鐘，盛出桂圓肉及湯，待溫後加入蜂蜜服用。
% M" q; O: p; S/ K$ _/ X" Ibl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源吃法：每日下午一次，當點心。
3 o4 t9 E2 y7 K* K3 qwww.ds-hk.net功效：此方主要是補益肝腎，健脾胃，安心神，使氣血旺盛，以營養眼內組織。
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9、桂圓燉蛋：$ ]# S0 L& ]2 R7 a# {7 s! f5 S
雞蛋4個，清湯3飯碗，去殼純桂圓肉乾2大匙。製作：桂圓肉乾用溫水洗淨，取4個飯碗，每碗放6-7分滿的水及蛋1個。|續上：1/4的桂圓肉乾，再放入蒸鍋中，蒸約5-8分鐘即可食用，如喜食較甜者的，可事先多加些糖。
- r# \' u0 E- ?. b2 X9 v作用與功效：補氣血，益心氣，安神美容。
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製法：①將桂圓去殼去核，沖洗乾淨;蓮子放入鍋中，加入適量清水，用中火煮沸，撈出蓮子，湯汁備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區! N+ y' W" W9 t( B( Y1 `
②用桂圓肉把蓮子包裹起來，即成桂圓蓮心生坯。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- j# ^, k: S$ G2 [; J7 w4 I1 T9 j( B
③把桂圓蓮心放入碗中，加入煮蓮子的原湯及豬板油、冰糖、糖桂花，蓋上蓋兒，裝入籠屜，蒸至熟透取出。
+ l# m( ?$ y! R% R2 ?5 Swww.ds-hk.net特點：顏色潔白，造型新穎，香甜可口。
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