輕食food jar
0 p; s! W. m7 [% c0 o: S6 g; fbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。☆夜玥論壇ק1 [( |1 J, i3 y7 O& K
其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( q- ]0 o( M6 \6 j) @2 ]
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！☆夜玥論壇ק3 E' J$ d9 p+ O9 v0 }
1. 先倒入醬汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ~% X% j. e* C) O. i
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。4 k; y5 X. C, D2 j1 {0 N* |
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。☆夜玥論壇ק: B- a3 ~; ]2 ?1 |2 R
4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。
" S7 Q  v2 z4 A2 A1 }1 I7 H5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
' \+ \: `5 `+ ?: k- R; N5 dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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好清新的沙津呢~
* h6 Y" e+ n6 z& D8 U% i( j, |www.ds-hk.net就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
  M5 T- ^0 t9 H6 _" q% s% r* v+ f最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯
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3 p& L  W! i% y$ W1 dwww.ds-hk.net看起來吃的時候會很不方便⋯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 }- h! D" `6 T. Q+ T$ O7 G% V) w7 [7 D
我也不喜歡配料分開來吃