輕食food jar6 C8 w& W, w$ k) w
歐美及日本興起的salad in a jar，在日本隨處可食。引來熱話除因層次鮮明具美感，更適合胃口麻麻的轉季天氣，吃得清爽又健康。
* j2 e* [, p, A0 Nwww.ds-hk.net其實自製輕食food jar也很易，只需玻璃罐及匙叉各一，材料如做沙拉，10分鐘便告完成。3 f( v+ \4 s. F1 k; b1 _+ [$ m
食材不局限蔬果，也可加入通粉、蒟蒻、海鮮、肉類。玻璃瓶子可換燜燒瓶，保冷能力更佳！
9 W* z7 E& Q& c. z/ W6 cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1. 先倒入醬汁。☆夜玥論壇ק5 T1 B+ K' ^; O0 l9 C: F. h
2. 耐浸泡及耐壓的根莖類食材放底層，如番茄、黃瓜、蘿蔔、通粉或是醃製類食品。☆夜玥論壇ק$ H% V8 G+ f7 q5 _
3. 中層至上層依次放玉米、菜葉類、肉類、海鮮。
8 P  r$ i6 L- ^% z& {7 e4. 如有堅果、果乾可置最頂層點綴。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& l, D( |0 c) ]1 J$ a
5. 最後，蓋上蓋子放入冰箱。食用前搖勻，讓醬汁佈滿各層食材就可。
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好清新的沙津呢~
: f2 e4 I* G; Y' x: Y就算沒胃口, 也能吃兩口

夏天看到會感覺很清涼呢，
: v# p7 l0 l( B3 s* v☆夜玥論壇ק但是冬天看到應該會覺得超冷的，而且會沒有食欲吧！

我很懶⋯
) D; u: D4 K2 S7 j: b3 J" Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源絕對不會自己造這些food jars...☆夜玥論壇ק: r# L* ^$ d7 B8 Q
看起來吃的時候會很不方便⋯最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 N* {. b' h/ x. Y& L# f9 T
我也不喜歡配料分開來吃