[中菜] 砂鍋海陸煲

砂鍋海陸煲☆夜玥論壇ק" }; G" d- J: u/ z& b0 s

; Y* i" W; O3 a( ywww.ds-hk.net材料： ☆夜玥論壇ק/ [2 p9 Q/ {) P% W' o1 V
豬絞肉 ... 350克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" j1 A: y2 W* G/ t
剌海參 ... 200克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  y+ u: w" {: |& G% Z2 R6 g
白菜 ... 250克
* Q2 b5 N. O9 j, e# Y0 cwww.ds-hk.net香菇 ... 20克
/ F" g; Z" J( @* a+ W- f9 a. S. ?☆夜玥論壇ק木耳 ... 50克 www.ds-hk.net" a# b9 U3 O/ K+ C; \3 O7 A
嫩薑 ... 20克
( L1 W' E% H& E1 |& d& V5 `( rwww.ds-hk.net蔥 ... 10克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 J5 t8 G' W* O1 z7 P6 M' ]$ y+ y
蒜頭 ... 30克bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' u! p' S0 ?% @8 `, d
☆夜玥論壇ק9 a: x; b. i* B/ E
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沙拉油 ... 2大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ i, ~6 d+ \) q: @$ l/ O% ~8 C
香菇水 ... 250cc
% P, L2 Q* |9 jwww.ds-hk.net蠔油膏 ... 1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區5 @( J. q4 h  f1 ~- s3 l2 h
低鈉鹽 ... 1/2茶匙; b4 ]. f' @  I, Y
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調味料_A
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8 k6 |* j, z4 i. _& O作法步驟：
7 W4 O3 ]. O, _. awww.ds-hk.net1.香菇泡軟去蒂，剌海參、白菜、蒜切片，木耳切塊，蔥切段，嫩薑剁碎。
% Z5 r, K. @, t1 X3 z5 m9 p2 P- B$ Nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.絞肉和末加A拌勻揉成糰，炸八分熟起鍋(也可以用煎的)。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 W- b4 k. k+ n( f- Z. l7 h# [
3.油熱後先將香菇、蔥、蒜頭炒香，再炒白菜、海參、木耳，炒五分鐘後加炸好的肉糰香菇水及水500cc煮開。加蠔油膏及鹽調味，以小火燉十分鐘即可。