豆漿焗烤花椰菜

材　料】
; |4 P5 l5 z, K0 x+ _% ?最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區原味豆漿  150㏄ www.ds-hk.net& a; v3 M1 F! x" c5 Y+ z( a
白花椰菜  250公克
* e2 i, z5 I" O. a8 C1 W/ s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔  20公克
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& G8 V. k: D& e3 Y; [最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜末  10公克
4 W4 |& A, g' Jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥末  15公克 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 e+ O+ y3 }: u3 w9 h
低筋麵粉  20公克 ) O, |$ q$ Q6 ^6 t
奶油  25公克
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7 U. F: E# b5 k2 M' v1 K: y【調味料】
4 t( X" f2 S, O) X* uwww.ds-hk.net鹽  少許
" g+ }1 k/ P" S5 H3 j4 I4 @最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞粉  少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 q9 D  ]: j+ y! I! [, u
胡椒粉  少許 www.ds-hk.net: e, J  ]8 Q& p1 ?5 ~/ [0 _
【做　法】 www.ds-hk.net0 B5 p  f% w( Q5 B7 C- r
1.白花椰菜洗淨切小朵、紅蘿蔔切片、袖珍菇切小朵，放入沸水中汆燙備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P7 q( b7 D# }0 d- W8 j2 `
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2.熱鍋，加入奶油至融化後，爆香蒜末與洋蔥末，再放入低筋麵粉炒香。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區$ q7 W; r/ T6 }3 i) E3 w

! u/ s- P6 h) C1 h4 w! m# e! n☆夜玥論壇ק3.於作法2的鍋中續加入作法1的材料，倒入原味豆漿與所有調味料，炒至入味後，加入40公克的乳酪絲拌勻熄火。
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4.取一焗烤盤，盛入作法3的材料，再於表面撒上剩餘40公克的乳酪絲，放入已預熱的烤箱中，以180℃烤約10分鐘至上色即可。