夏威夷炒飯

【材　料】
$ }% u8 [  Q$ f! V1 V# Owww.ds-hk.net白飯  100g
  i, N$ |( d, Y4 x8 Awww.ds-hk.net雞蛋  1顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 E7 C/ f- a6 |+ @  ]
鳳梨丁  40g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ A" ?9 r# n8 k) z7 \6 z
火腿丁  20g
9 w, @/ @% u( L2 e2 b☆夜玥論壇ק三色豆  20g
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油  適量 www.ds-hk.net! |0 ?3 W3 o, C4 n+ H! Z7 v
鹽  適量 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" [3 i: D( K. p6 }  r5 ]
糖  適量
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【做　法】 www.ds-hk.net: }  H9 a0 ^+ |
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。☆夜玥論壇ק$ d7 Q3 ^7 v9 X9 c+ h2 g
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。