夏威夷炒飯

【材　料】
1 k  b% t3 f; _4 W☆夜玥論壇ק白飯  100g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" i4 ^* n; x; `4 D# H& e
雞蛋  1顆 ☆夜玥論壇ק! S7 f' n! T: P+ Q+ k0 M6 X
鳳梨丁  40g
/ u+ U2 K2 i" l7 Rwww.ds-hk.net火腿丁  20g
/ I+ ]% d/ m* L6 L! A: c/ v7 q三色豆  20g
0 Y8 t: `9 l& }  m9 Mbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源青蔥花  8g ! T( V( }, r9 U9 F& Y" ?
油  適量
& S" i3 _* `* A  J7 y9 s鹽  適量 ( @( K) T, a( O; D2 [% M
糖  適量
1 a+ d- b. \5 M☆夜玥論壇ק黑胡椒粉  適量 ☆夜玥論壇ק3 Z# {! l1 R1 o1 w* T/ U9 \
【做　法】 : `  M# K0 E& m; G6 ^/ Z$ V
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。