46個不可不知的常識*
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1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區1 u: I- \8 F$ R- N$ X+ ]
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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7 S+ {1 g1 \. a- o# g# C5 w3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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8 t9 i6 x: i3 f4 G☆夜玥論壇ק4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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+ E2 r2 `1 z, {3 e* X c5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多www.ds-hk.net. l6 C! w1 A2 y2 N
/ G/ J1 g* J0 A7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& L4 V/ Z W$ L) {) g. L
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* _4 o9 s& V' j5 a3 Q6 Y6 j
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! z J; [4 R0 o2 ~& D8 m/ E* t☆夜玥論壇ק 等疾病☆夜玥論壇ק7 C- r! C! W' M9 D
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用☆夜玥論壇ק Q [2 x& u# {( T: K
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# a$ T3 T' G4 w: P+ z$ N$ T& n* k2 L; j
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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$ x, h" e) Y8 q' V: Q' C4 Y, v☆夜玥論壇ק16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏 昏
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- N& Y7 p& p. W. @18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 _% Q7 s2 M! v; a2 }4 S) g
8 c0 D9 ]# W+ j. V2 c☆夜玥論壇ק19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛☆夜玥論壇ק5 Y; B0 ]; c1 G) F
奶,雞肉,櫻桃& M: Y5 M* Q9 w6 m
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 R7 r) d0 f* q0 Y
4 d. ?& b7 v v+ s3 ^) b☆夜玥論壇ק22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區' i& v; V4 g4 [% N v0 p4 H
! h- A& r5 b- t. g7 l* l" wwww.ds-hk.net23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; A0 `; F, H1 Q d5 A24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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3 p. b/ [0 V0 T4 S a! G4 j! K26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)www.ds-hk.net2 ^4 p- \- J9 j, x& _' E, r
$ K6 ?& R# Y' U5 j/ W; n. nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 O5 R9 j2 J* t W
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
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1 ]& ]/ m7 E' V/ ~最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 |+ t/ A) j. e7 Z8 N
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 w9 U8 H9 P5 O$ N i9 Y6 \
0 L- ^- k, L& |/ ~2 b. A3 Q33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌* H! d: D8 \5 n: y( K- ^# A3 p u
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌☆夜玥論壇ק+ E& k: ]/ O! c: ]' G( t
7 ~ B! T9 q4 E& B$ N% z- ~! e☆夜玥論壇ק35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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) W! G& O9 u) w. M, h+ I2 D& L☆夜玥論壇ק36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性www.ds-hk.net: Q) h0 b" [; `; L& V8 D
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& D* j. d: H, p( Q" P" S+ a! _5 O
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類www.ds-hk.net# U' ^0 ?; |- @5 X
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
