[世界知味] 椰汁乳酪四蔬〔已檢〕

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材料（4人份）：' A( @' [1 ^, L- I  V
青香蕉：2支、四季豆：1杯（100克）、紅蘿蔔：1/2杯（50克）、豌豆仁：1/4杯（50克）、水：1又1/2杯www.ds-hk.net! g7 y+ s1 S8 K% j' u
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調味料：
4 H2 u3 I# I  e, dwww.ds-hk.net紅椒粉：3/4茶匙、鬱金香粉：1/2茶匙、鹽：3/4茶匙、無糖酸乳酪：1杯（225克）、青辣椒碎：2只、胡荽子粉：1茶匙、椰茸：2湯匙、油：1湯匙、芥茉子：1/2茶匙、咖哩葉、6-8片
4 ~/ Y6 [8 U7 B/ I6 h! Rbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
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, y) A4 V7 h; C0 `' r0 K☆夜玥論壇ק1、香蕉去皮，切1/2寸厚，四季豆切1/2寸小段，紅蘿蔔切1/4寸小粒。☆夜玥論壇ק1 J% @6 K5 ^  M% o; B
2、將蔬菜、紅椒粉、鬱金香粉、鹽和水放入深鍋中煮滾，中火煮20分鐘至蔬菜變軟，離火。
' I* a6 u# X: h/ V8 B; U" |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3、酸乳酪、青椒碎、胡荽子粉和椰茸拌勻，備用。
, ^) c- N: V  S' d% f4 |+ Lwww.ds-hk.net4、1湯匙油入鍋，用大火燒熱，加入芥茉子、咖哩葉，5至6分鐘後，蔬菜連同菜汁一起倒入鍋中，煮2至3分鐘，減慢火，加入拌勻好的酸乳酪，一邊攪拌，再煮4至5分鐘。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6 z/ o" b- L: J+ i
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備註：這道菜用來配搭白飯最適宜。www.ds-hk.net0 l% R. `8 C. v2 m( x  T7 L
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-29 13:26 編輯 ]