[世界知味] 白飯魚粟米粒煎蛋〔已檢〕

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備註: 多吃一些連骨吃的小魚，如白飯魚、沙丁魚及豆豉鯪魚等，便可大大增加鈣質的攝取。
8 n) A' ~! S2 U9 |' Gwww.ds-hk.net做法: 簡介 :1. 雞蛋加入調味料打勻。www.ds-hk.net' f! i& e7 P: s: ]
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2. 洋蔥、蔥切粒。
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$ C7 A, J4 t4 d9 T最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3. 在蛋漿中，加入白飯魚、粟米粒、洋蔥粒及蔥粒，拌勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# O/ j" N" f4 t; `) i$ x4 B' y

) l4 T! m$ v1 b8 z/ K5 Swww.ds-hk.net4. 下油，下蛋漿煎至金黃色。
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5. 上碟後切件。
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