烤牛肉碎香橙

材料: 牛肉碎* 80克腰果碎* 40克香橙* 2個 麻油 1茶匙
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備註: 腰果碎含有豐富維他命 E，維他命 E可幫助安定神經和焦慮。可以以其他果仁代替腰果，一樣美味，同樣含有豐富維他命 E。
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" _: t: ^! c, S2 q6 `$ h% c5 f☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :1. 牛肉碎用醃料醃30分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. m# Q5 D$ q3 [" F4 M1 D& @
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2. 牛肉碎加入腰果碎，拌勻備用。
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3. 預熱烤爐至200℃ / 385℉。
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5 E) m' [5 l: l/ u4 s8 y( lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 肉碎料放入香橙中，用錫紙包裹，放進烤爐中，烤15分鐘即成。