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初級天使長
 
等級: 13 - 出類拔萃
HP(生命值): 7 / 128
MP(魔力值): 1265 / 8601
EXP(經驗值): 81 %
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小 發表於 2008-7-22 02:19 只看該作者
糙米南瓜飯〔已檢〕
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： 芹..bb 您是第869個瀏覽者
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材料: 南瓜 半個糙米 2杯水 3杯
! J( j- h7 O# x, `. A7 x9 ^調味: 牛油1湯匙、鹽1/4茶匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區/ F }+ X) D- Q( {
備註: 功效：營養主菜營養分析(1人份)
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9 ~6 Y$ }3 q j( t3 P+ A: I☆夜玥論壇ק做法: 簡介 :（4人份）
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南瓜去皮洗淨，切粒備用。 www.ds-hk.net z. L* }, _6 J; y
; K4 X# S9 a, ^. e* H- ?5 Kwww.ds-hk.net糙米洗淨，以3杯水浸泡半小時後放進電飯煲，鋪上南瓜煮熟，煮完後保溫片刻才開蓋。
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F/ T' }4 ~& Hwww.ds-hk.net拌入牛油和鹽調味，即可食用。
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[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:41 編輯 ]
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