[世界知味] 南瓜肉碎炒烏冬〔已檢〕

[發帖際遇]: 非法街頭賽車,芹..bb被警察捉了,罰了現金20Ds幣.www.ds-hk.net3 {& l, r. \2 R7 P' x( x

最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 K3 U% ~5 s1 b, ]# I- |0 e, n
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: d( w: d1 A! z1 W/ p2 h
材料: 南瓜粒* 1杯烏冬* 2包 免治瘦肉* 160克金菇 100克 冬菇 2粒 x 芫荽 少許薑 2片上湯 1/2杯粟米油 3茶匙 瘦肉醃料： 鹽 1/3茶匙 胡椒☆夜玥論壇ק5 z% s- m6 M0 G5 Q9 n
備註: 菇類含有豐富的醣體及南瓜所含的維他命A，能刺激抗病毒細胞，增強免疫力。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區& O& @. X- w2 ^  Z6 [; e0 t
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
1 G$ q+ s2 L5 z4 W. C; M( E $ x' x% O# g2 ?  P  x' q! e" q
做法: 簡介 :1. 免治瘦肉以醃料拌勻醃片刻。
" S  ]- j$ b& U* G  A* j5 a☆夜玥論壇ק
% J( m2 y7 z. a. C" Abl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2. 南瓜粒蒸約6-8分鐘，待涼。
9 V; p2 ^- h) R5 N! p" u" a; hbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ i& \7 G! }, i1 H
3. 冬菇浸軟去蒂，洗淨切絲。金菇切去根部。
5 c9 I2 R- P/ ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
7 s9 I4 ?8 Q; e  y9 K4. 燒熱鑊，下油，爆香薑片，炒熟肉碎。" v; `- U& \5 ?  Z. V

( m! |* y2 Z/ k) r9 wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5. 下烏冬、冬菇，炒5分鐘。☆夜玥論壇ק1 Z( y7 o* O; z* j% S

- K( Y; M+ ?/ q8 Q: E. ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6. 加入金菇、南瓜粒、芫荽、調味料，倒入上湯，炒勻，略炆至上湯收乾最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區8 t7 f  J0 t) G, a4 u! Y

  w) W5 T, u# Q☆夜玥論壇ק[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-10-4 21:46 編輯 ]