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見習天使長
 
等級: 10 - 出類拔萃
HP(生命值): 1 / 91
MP(魔力值): 356 / 6041
EXP(經驗值): 17 %
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小 發表於 2008-10-13 08:40 只看該作者
板燒青衣魚扒配有機黑米麵
本文來自：☆夜玥論壇ק★http://ds-hk.net★ 轉帖請註明出處！ 發貼者： jeremya1b2c3 您是第1111個瀏覽者
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| 材料：
" w0 ]# c/ `, Z. Q/ c( q! O; \( Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源急凍青衣魚扒（解凍）150克
' e! B! |' b$ I# P+ |$ L1 V9 A) _) Vwww.ds-hk.net雞蛋（烚熟）半隻
) H5 H0 n( D$ r6 d+ c* h! F7 I黑米麵150克
) L7 \5 Q6 ~7 D; E+ \& L7 b西蘭花少許最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區9 L6 n' X# a# f% |6 d& d6 c
蘑菇（切片）2粒
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3 t8 X% Y0 \, h& \; ]" ?$ L: Gwww.ds-hk.net蟹子1湯匙☆夜玥論壇ק" ]- b2 v1 r4 O) D+ Y3 O
紅、黃燈籠椒（切件）各少許☆夜玥論壇ק5 W6 ]' Z* n j, g8 T+ j! V* m; Q
| 番茄湯汁料：
8 m% h$ R+ V3 b/ c* F☆夜玥論壇ק有機番茄2-4隻（去皮切件）www.ds-hk.net$ _$ ?% |- s6 N7 |5 z! }* X
香葉2-3片最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, a' G* c. ?, h7 H/ k
紅蘿蔔、西芹各適量（切件）
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1. 黑米麵先用熱水浸約5分鐘，取出，再放入滾水內烚約1分鐘至腍，瀝乾備用。把蘑菇、鮮菇、紅、黃燈籠椒、西蘭花烚熟備用。
. N8 M! h" O% U. P2 p- F" H2. 把青衣魚扒以麻油、薑汁、胡椒粉、海鹽、黑糖醃約30分鐘，以橄欖油煎至兩面呈金黃色，放烚熟的蔬菜上面。☆夜玥論壇ק$ P. E7 e S4 G" b0 `1 G+ ?2 w
3. 把番茄、紅蘿蔔、西芹、椰菜及香葉熬煮成番茄湯，隔渣，加海鹽、黑糖調味，淋上魚面。把雞蛋去蛋黃，釀入蟹子後放魚面。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 V# W3 i. A& e5 W
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6 E a# L( F* y, r4 |' q☆夜玥論壇ק小 貼 士 ： ☆夜玥論壇ק6 S2 Z# p2 J; k$ o5 e, Z. O
1. 黑米麵先用熱水浸過才烚，可縮短烚的時間及令麵質更爽口。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: o" \! Z" [5 C% a
2. 番茄只要烚水，就好容易去皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' Z1 O% i# J- z, f
3. 伴碟的菇及蔬菜，亦可以蒜茸炒代替烚。www.ds-hk.net. _: p* {0 f% V
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