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浸 軟 章 魚  ， 和  豬 骨 一 同 飛 水 ， 洗 淨 瀝 乾 。 ☆夜玥論壇ק. T# x4 ^) x# a5 w
將 上 項 各 材 料 同 放 入 湯 煲 內 ， 加 入 適 量 清 水 煲 滾 ， 改 用 小 火 煲 至 材 料 腍 及 湯 濃 ， 以 適 量 鹽 調 味 即 可 。清補涼瘦肉湯
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陳 皮 放 水 煲 沸 後 ， 放 進 全 部 材 料 ， 待 水 再 沸 後 ， 改 用 慢 火 煲 三 小 時 ， 加 鹽 調 味 即 成 。夜香花滾豬潤瘦肉湯- C2 _6 {+ g$ X& l

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將 適 量 之 清 水 放 入 瓦 煲 內 ， 用 猛 火 煲 至 水 滾 然 後 放 入 生 薑 和 夜 香 花 ， 用 中 火 煲 五 分 鐘 左 右 再 放 入 豬 潤 ， 滾 至 熟 透 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。節瓜淡菜肉片湯
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 調 味 料 醃 約 20 分 鐘 。
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瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 少 許 鹽 、 糖 及 生 粉 醃 片 刻 。
# }8 c0 m+ _6 O: iwww.ds-hk.net蕃 茄 洗 淨 ， 切 片 。 豆 腐 先 剖 兩 半 再 切 片 。 小 白 菜 洗 淨 ， 切 小 段 ☆夜玥論壇ק3 y' `) x, t) J6 j6 N
鍋 放 水 5 碗 煮 滾 用 慢 火 ， 放 豆 腐 ， 番 茄 及 肉 片 。
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西 洋 菜 去 老 莖 切 成 2 寸 長 的 段 狀 。 ☆夜玥論壇ק. y0 \( c# b" Q0 A' y% }  O4 m- S" y
小 排 骨 在 滾 水 中 出 水 後 沖 洗 乾 淨 ， 加 薑 及 水 煮 至 熟 軟 。 & _" _2 F* d+ o9 R7 }! ?
最 後 放 入 西 洋 菜 及 調 味 料 ， 煮 5 分 鐘 即 可 食 用 。青紅蘿蔔豬肉湯bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( u% D" H* W5 K$ i2 Y5 _" s

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陳 皮 浸 軟 。
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栗 米 2 個
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紅 蘿 蔔 洗 淨 去 皮 斜 切 厚 塊 。 栗 米 洗 乾 淨 、 切 段 。
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陳 皮 浸 洗 ， 刮 去 瓤 ， 備 用 。 ☆夜玥論壇ק2 |3 ?: G* C% L& A" O9 f# Y) t
鍋 放 進 所 有 材 料 ， 加 入 適 量 的 水 ， 煲 滾 後 轉 慢 火 ， 煲 至 所 有 材 料 軟 身 及 湯 變 濃 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。雲腿冬瓜湯☆夜玥論壇ק+ ?) x0 R+ Y) H
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火 腿 先 煮 熟 取 出 ， 稍 涼 再 切 片 。 冬 瓜 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 改 刀 切 小 塊 。
4 ]* g2 L  K  V" Y+ Y' \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區冬 瓜 削 去 皮 ， 切 除 瓜 瓤 少 許 後 ， 切 塊 。
1 c) F# U3 ]8 xwww.ds-hk.net鍋 中 放 火 腿 放 及 雞 湯 中 ， 再 加 三 杯 水 ， 先 煮 1 0 分 鐘 ， 再 放 入 冬 瓜 同 煮 入 味 ， 冬 瓜 熟 軟 時 ， 熄 火 盛 出 ， 少 許 胡 椒 粉 即 成 。羅漢果煲瘦肉
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水 煮 開 ， 放 入 肉 片 及 羅 漢 果 ， 以 小 火 燉 煮 1 個 半 小 時 ， 加 入 鹽 調 味 即 成 。減肥推介！！！！！
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胡 椒 粒 　  　 　 少 許
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鍋 內 放 橄 欖 油 炒 香 洋 蔥 、 紅 蘿 蔔 及 西 芹 等 。
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石 九 公 魚 1 斤☆夜玥論壇ק1 j# \. R! a7 U" M: [+ ?% }) [
白 菜 仔 1 / 2 斤bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ `' V9 w$ p# ^7 t# @  _
薑 3 片bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ _# h: I9 |3 b. F1 U, k

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6 s, K5 }" l# Q白 菜 仔 洗 淨 摘 段 。
9 o+ E4 D3 P1 r/ }4 v8 r6 ~  kwww.ds-hk.net鍋 注 入 適 量 水 ， 水 滾 放 入 石 九 公 及 薑 片 ， 煲 1 / 2 小 時 。
, k5 m5 b1 ?6 S/ A: i$ F& Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區將 石 九 公 魚 取 出 ， 加 白 菜 仔 入 湯 中 ， 煲 滾 ， 煮 多 1 0 分 鐘 ， 加 鹽 調 味 ， 即 可 飲 用 。合掌瓜貴妃骨湯
4 [! ]- [3 b0 F  D: V" }/ z" ]' L& h最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. @# T, M2 O* B  E
材料
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: H' W: R2 V( F1 g+ b& G* R☆夜玥論壇ק蜜 棗 4 粒
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合 掌 瓜 去 皮 去 核 切 件 。
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煮 沸 適 量 清 水 後 ， 把 所 有 材 料 放 入 煲 內 ， 再 滾 後 慢 火 煲 2 小 時 。老黃瓜煲赤小豆扁豆
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老 黃 瓜　　　　１條bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 R! a8 ^7 P' E+ ]
赤 小 豆　　　　２兩0 e/ A# f, l+ h3 W0 i
扁 豆 　　　　　２兩
( ^/ d. L4 C# g' B, q% [3 \www.ds-hk.net排 骨　 　　　　１斤☆夜玥論壇ק8 r9 l% Y; m1 c1 t! q8 e, f/ H
蜜 棗 　　　　　４粒bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ H/ q( a! l$ I# Y1 z
陳 皮　 　　　　１片www.ds-hk.net2 w7 ~$ ?3 T& W" D- s+ n3 N
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" f; a& f$ ]+ j+ O( I
１．陳 皮 浸 軟 ， 刮 去 瓤 。 老 黃 瓜 洗 淨 ， 切 塊 備 用 。
7 d: ^& M* _5 e1 N$ v  P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區２．排 骨 、 赤 小 豆 、 扁 豆 及 蜜 棗 洗 淨 ，備 用 。
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9 r" |0 i  ?+ C* x8 V材料:　(4 至 6 人份量)
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花膠 3個 www.ds-hk.net" |5 |3 I. e4 E2 x/ H# M. a- n
乾響螺片 2片
4 U) w' g9 z3 d* ]" I. _豬骨 半斤
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6 `1 R3 K# Z  S, R4 m最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南杏北杏 少許 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% ~9 V- m# K/ @! N9 K' y! M
蜜棗 　
9 Z  i0 B4 q  f果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# o% a! `: n4 \* `  ]1 ^! R) h

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1.先將花膠,乾響螺片,豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.
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3. 水三大湯碗,煲滾。
: v1 ^7 m8 j$ N. w☆夜玥論壇ק4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
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3 |& B3 h) F  W$ y5 M+ F$ S9 a9 S5 J最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區材料:　(4 至 6 人份量)
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白飯魚 半斤 8 s$ `% a- K0 u3 r' h5 o5 I! W
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果皮 1塊 2 e1 V2 x5 D& O  e8 E1 c

! O* Q1 J4 C5 O6 ywww.ds-hk.net做法:    e% G; B3 f+ ?9 [) o% L" ~
1.先將豬展飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源+ ~: e4 j2 h/ x# Q
2.各材料洗淨待用.
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$ ~) M: Y# _) O4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除白飯魚外) 0 m2 e6 \# T/ @7 i* |
5.再煲滾後改用細火煲1個小時。
7 ?3 f9 x8 k! n; [☆夜玥論壇ק6.加白飯魚煲多1小時. ☆夜玥論壇ק& Z0 h! E3 W4 S2 g" j
7.落鹽調味即可.青紅蘿蔔豬肺潤肺湯 www.ds-hk.net7 [. M5 A+ k+ L, v# y% D
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材料:　(4 至 6 人份量)
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豬骨 1斤 ☆夜玥論壇ק; w+ K4 R; t0 [7 a
青蘿蔔 2個 www.ds-hk.net; ^1 l+ i8 M: z/ \, f
紅蘿蔔 1個
. S# ?* O2 a6 @% Z☆夜玥論壇ק南杏北杏 少許 ($5) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 ]& y" u, X) C- [
無花果 4粒 ☆夜玥論壇ק3 s. M. Y6 E( ]7 S" q
蜜棗 4粒 www.ds-hk.net) J2 V1 |* q, f. Q0 p# P
紅棗 5粒 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ^+ o% z5 w& B) y: a8 t- @
薑片 2片 ☆夜玥論壇ק4 Y4 n+ h. N3 f6 ~( i
果皮 1塊 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @* `( R+ J( d* |- P1 |  d8 Q4 E( @
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 i+ }4 r" B% n! n6 @* y% Z- q
做法:  
  d- l. h0 T; _☆夜玥論壇ק1.先將豬骨飛水,果皮浸軟,浸軟後刮囊.各材料洗淨待用.
, F( G+ ]( }7 Q$ W! Z☆夜玥論壇ק2.切細d豬肺, 然後用白鑊发爆3,4次.. ( ^1 }5 s: v. M8 c7 P
3. 水三大湯碗,煲滾。
  ]( [7 v) A3 l$ d: Ewww.ds-hk.net4.煲滾後,將各材料放入再煲滾.
& A( R- D! M- [7 p8 X+ g☆夜玥論壇ק5.再煲滾後改用細火煲3個小時。
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做法:  
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8 [& |* |4 K/ H: C; g. Ubl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.豬肚用少少生粉,生油洗豬肚,沖水, 然後用白鑊爆3,4次..
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4. 水三大湯碗,煲滾。
# m  J. g2 |4 L# M# [4 m, Ewww.ds-hk.net5.煲滾後,將各材料放入再煲滾.(除支竹) www.ds-hk.net0 J& L- m0 t( }$ w! f: T/ h, p
6.再煲滾後改用細火煲2個小時。(放支竹) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 W( |0 a- J! H% @% W3 W3 B; A" I
7.煲多30分鐘..可將豬肚擄起切小件..落鹽調味即可.