[中菜] 辣菜脯炒飯

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【材　             料】☆夜玥論壇ק7 R! E6 r  i# x' U$ x6 ]
辣菜脯        25公克
4 I' l% w8 X" @8 b' U8 Vwww.ds-hk.net蛋        1個& {; W# G6 }5 w
白飯        250公克
3 r2 y, e! o3 }* }5 `( J9 i☆夜玥論壇ק蒜末        10公克
9 @0 e' A" a' n/ A3 U* |6 _: n最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蒜苗        15公克
" h+ m% h; X8 e9 q" P☆夜玥論壇ק沙拉油        2大匙
4 Z* l4 I& _9 H( N  P! ?bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源【調             味 料】6 f" W; k$ Q: j
A.米酒        1大匙最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. O: r6 C" L6 r1 R2 |
醬油        1小匙
/ S' a9 z1 I' h* V/ r, ~+ ]bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.鹽        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 G4 D1 p- Z! j. T2 \6 u% j3 j& P
雞粉        1/4小匙www.ds-hk.net4 H3 q9 L! `4 U9 r9 U0 L
   
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5 A, N2 c* _8 t6 D  z; A. Ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源      bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ U$ X7 j' `$ y6 L* b! q
【做　           法】+ r' t9 A" A3 N: ?4 X0 `  \/ y
                                                                  
0 {3 q0 j$ I: u. m$ `1 gwww.ds-hk.net1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。www.ds-hk.net+ ^9 h) V# k9 s3 j' F
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。
" w  X% W" L( `* Nwww.ds-hk.net3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% @+ B! C4 n& B8 f9 J& i
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。