[中菜] 辣菜脯炒飯

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辣菜脯        25公克
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白飯        250公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* j" v4 X; p; n5 s% A
蒜末        10公克☆夜玥論壇ק, p# B% f" B5 ]5 w
蒜苗        15公克最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 I: \: Y3 D( w5 e& E8 f& a+ W' o
沙拉油        2大匙
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醬油        1小匙www.ds-hk.net) Q7 h& X# S" r) ?! A& M
B.鹽        少許bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 P- S; Z+ ~. \, O/ U
雞粉        1/4小匙☆夜玥論壇ק2 k/ w+ E  W0 g; D7 J5 i: k& X0 H2 f
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1.蛋打入碗中打散；辣菜脯切細；蒜苗切圈片，備用。☆夜玥論壇ק! C% v% m! {8 D
2.熱鍋，倒入1大匙沙拉油，加入作法1的蛋液拌炒，炒熟後取出，備用。www.ds-hk.net6 ~5 ^4 k3 F7 \7 D$ a
3.在作法2的鍋中再倒入1大匙沙拉油，放入蒜末爆香，再加入作法1的辣菜脯炒香，放入白飯炒散後，加入調味料A炒均勻。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( I* m6 J& P2 j5 F
4.在作法3的鍋中續放入作法2的炒蛋、作法1的蒜苗片和調味料B一起拌炒均勻即可。