[中菜] 雙璜海鮮炒蜆

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材料www.ds-hk.net2 E8 p5 Z4 }. l, |& A' U
連殼蜆 600 克 [1.3 磅/1 斤] [瀝乾]，蒜頭 3 粒 [略拍]，薑 3 片，紅辣椒 1/2 隻 [切絲]，青辣椒 1/2 隻 [切絲]
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調味料
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做法1. 蜆放入沸水中略煮，瀝乾www.ds-hk.net5 v, V0 ^$ o+ v

# z& g. b, T+ G☆夜玥論壇ק    2. 用2湯匙油爆香蒜頭、薑片、紅辣椒及青辣椒www.ds-hk.net4 ^8 S/ Z$ X4 z1 p' v

( g" ^. m/ Y: `; {6 z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區    3. 加入蜆炒1分鐘，加入調味料，再用大火炒至熟