愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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N( v: L4 F1 Z1 H! Y" @1 f1.紫菜
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2.芝麻
7 _+ T, h7 z; V [ g6 ?) q3 F它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。☆夜玥論壇ק% A# o# M7 ?% @* ~
1 B- `1 k) |) k( H& p# e! B& h- c最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.香蕉
5 v" e$ I, L d t& Q1 i' Qwww.ds-hk.net雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
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4.蘋果 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 c# |- K0 i2 g, I
蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 ☆夜玥論壇ק& D2 k- K- D& S! @$ ?6 ?
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5.紅豆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源# c$ t5 X' K! a( A; o" m5 X
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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6 ~0 K4 B; E- N4 a8 N9 ]3 | Vwww.ds-hk.net6.木瓜
$ {- C& q5 J! \+ ^; {www.ds-hk.net它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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1 [9 Y2 S9 u8 I8 t- O( j, }最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7.西瓜
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蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。
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9.西柚 ☆夜玥論壇ק! J3 S! X ]& M1 z5 Z3 u
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，原來它含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。
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完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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6 P! w) k5 j) E9 W- [( X因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: G* i! i3 X7 }
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12.西芹
6 H" d% C7 ~" [6 ?3 F& u) o" E& s0 kwww.ds-hk.net西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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13.花生 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' @1 M4 W8 P% m* D( [% B0 V
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
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1 v$ \9 O V: A& j& X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區14.奇異果 ; T+ U: h l& j$ W
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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15.番茄
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16.天然健康窈窕茶 ☆夜玥論壇ק, K0 w1 v- q( T8 _) D' x) T
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康
