[小錦囊] 愈吃愈瘦的16種食物

愈吃愈瘦的16種食物
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愈吃愈瘦的16種食物
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$ {8 \3 ]) X& x* Q  U& z1.紫菜 www.ds-hk.net) a0 k$ E; y) f; [- S+ `
除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 ☆夜玥論壇ק3 E, y& d$ M1 H& B1 s* _6 o
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2.芝麻
2 J0 h7 ~' Y7 f2 kwww.ds-hk.net它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- ^, d! w( a3 k- w2 d' x
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3.香蕉
6 D5 s" M. L" `bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ; k3 m6 o' t6 F4 t7 E# l0 `% I

: x7 r" \! t7 K5 p! S: A% z4.蘋果
5 N& w  [+ N5 _- Y6 y% J7 l蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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  v  ]- v  I4 N- g5.紅豆
6 j9 t9 d/ @2 H& L  v& ]; e最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。
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/ D3 @8 f# y' B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區6.木瓜
% U4 z2 k2 [4 S+ _它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。
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7.西瓜 , s$ |) ?# W7 X
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* s* ?; F, e& I$ v! L( {
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8.蛋
, s% F+ X6 k5 h& T9 a最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。 ☆夜玥論壇ק1 P$ L- m% R* `! ?) C

. S! `$ h0 d; N- Hwww.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 X% w0 H: }7 g7 H3 o# b0 |1 f. r
9.西柚
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" D7 M; }# h" u☆夜玥論壇ק
- g  o' I- r# }☆夜玥論壇ק10.蒟蒻 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 C& O  U2 R. W, I  x- T* l
完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。
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, v: j! l' }% y/ O7 s1 L11.菠菜
+ `" v; l6 _- g5 ^- A/ e( ~( K+ kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就話咁易。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源5 r9 j: {6 |% C# W6 i

2 m5 n2 V8 w: j; O/ y4 o12.西芹 www.ds-hk.net- k( `: s" j: D5 \  w+ b
西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。
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4 y3 q7 P- x8 Z$ a: m$ X. ^/ X☆夜玥論壇ק13.花生 ☆夜玥論壇ק/ i1 j# f* C8 m0 ^( w' F7 I
含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% Q! C3 a0 N. {5 W6 d9 d

9 ^4 i3 C! P$ [, G3 ]☆夜玥論壇ק14.奇異果 ☆夜玥論壇ק- Z6 C" a% P) q" \7 I
除了維他命C外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。
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16.天然健康窈窕茶 ☆夜玥論壇ק. [- x1 I, m$ X' G% j6 L
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『窈窕茶』為結合 「人參」、「何首烏」、「荷葉」、「黃耆」、「山楂」、「決明子」、「獨家草本植物」等草本原料，經篩選、炮製、乾燥、混合、自動裝填、包裝等過程，作為現代體內環保健康茶飲，為上班族學生及注重養生茶飲藝術的現代工作者最愛，多飲有益整體健康