[中菜] 茄汁魚片〔已檢〕

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【材料】：  最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 f! S- r/ `; X2 p
     1.鰱魚1斤、太白粉5湯匙、炸油半鍋、沙拉油2湯匙。
. w. }, u7 M, F$ Q! C2 _8 S☆夜玥論壇ק     2.醬油1湯匙、酒1湯匙、鹽/2茶匙、胡椒粒少許。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, k" E) n# a" g% x; j
     3.糖4湯匙、 醋4湯匙、鹽1/4茶匙、蕃茄醬4湯匙、水半碗、麻油少許、青椒2個(切片)、鳳梨1/6個(切片)。
8 b! e4 B5 O; N+ _: d' |, X, A最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區【作法】：  
' C& m: O9 r; h" k. `8 F+ x☆夜玥論壇ק     1.魚去鱗、內臟、鰓、頭、去中骨、剖下魚片．切成一吋長的薄片 ，加入2料浸漬約10分鐘。☆夜玥論壇ק2 F7 `& y: l3 F+ h- K8 x
     2.將魚片沾上太白粉炸至表面呈黃色時撈起。
" L% {- f# C. p9 N5 P     3.將3料拌好爆炒加入魚塊攪拌即可。& ~/ M% x7 ?& r5 P2 o) q: c
【其他】：
5 S! f9 s0 O3 q: W+ Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     蛋白質76克、脂肪48克、醣類134克、熱量 432卡。
5 p6 z5 }' \8 T0 jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區: t8 [0 F5 s8 u6 Y( Q' S, [3 \; K( I
[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-11-19 19:33 編輯 ]