[西菜] 白汁燴全魚

www.ds-hk.net; n# l  A% N$ ]6 r: }
1 L- {; V# E; x. E1 M- J
【材料】：  ☆夜玥論壇ק4 N1 f9 c% ^- O7 e5 ?8 r
     1. 鰱魚1條(約1斤重)、蛋白2個、油3湯匙
, B8 r# o9 a5 G5 t" {bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源     2.薑絲3湯匙、蔥絲半杯、牛奶水2湯匙
4 e4 r. I+ B8 s* W6 i# n3 e☆夜玥論壇ק     3.太白粉半湯匙  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源$ h/ }( x7 \% p6 X; ~
【調味料】：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 x% o) R0 x- {3 n2 E; F
     1.鹽1茶匙、酒1湯匙、蔥3支(切末)、薑3片(切末)。www.ds-hk.net  F5 |$ `7 O6 |1 I$ W
     2.清湯(連蒸魚之汁)1杯、筍片(半吋四方)3湯匙、鹽半茶匙、味精少許、胡椒粉少許、麻油半茶匙。  www.ds-hk.net. }0 Q8 k1 ~6 {- N
【作法】：
5 D3 B, D9 ?; x) D3 B     1.將魚身兩面切交叉的斜刀紋後，用1料抹魚身醃十分鐘，撿棄蔥、薑後，水沸後用大火蒸約15分鐘，將魚放到大菜盤內。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源: {% ]$ x2 w' [4 `* F" o
     2.蔥、薑絲炸至焦黃即撈出、然後加入清湯，放下2料，煮滾芶芡將火改小，淋下打散之蛋白攪拌使成細絲狀，最後將牛奶水加 入拌攪均勻即可熄火。澆到魚身即可。  bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- y) K. K' c$ M; U. l
【其他】： ☆夜玥論壇ק" ]. f! v7 `" i. y$ ^' W' @
     熱量62卡、蛋白質96克、醣6克、脂肪24克