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逃亡中的chemchem~~ VIP
 
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減肥水果料理》香蕉燉飯 香甜垂涎
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【Upaper/記者張雅雯/報導,記者陳立凱/攝影】 - S* H+ p2 W0 c7 X, S- E
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- _& Q" x% E: `0 X' o/ b+ E+ ^最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區時下流行的超夯「香蕉減肥法」,讓便宜好吃的香蕉大受歡迎,其實香蕉不僅單吃可口,入菜作成料理也很味美,這裡請大廚設計創意香蕉料理,趕快學起來! bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 g' p" `* T& |& P
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' D3 R7 F0 y" Q- _最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區香蕉種類多,可分為生食種香蕉、煮食種粉香蕉與矮種香蕉,各具特性及品種。台灣栽培品種則有北蕉、芭蕉、仙人蕉、粉蕉、台蕉一號、二號與呂宋蕉等。 ☆夜玥論壇×§" L4 q' A' ]# z R$ e; u
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台北馥都飯店南京館日安咖啡廳主廚官志鴻表示,香蕉的甜味與乳製品最搭,因此做成義式料理十分合適,不論燉飯、焗烤都能呈現特殊的濃郁的風味。這回示範的這道燉飯,匯集起司香、奶油濃醇與香蕉甜美,充足的香氣令人垂涎。
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2 a% M9 W( w/ Fwww.ds-hk.net食材:橄欖油、義大利米 (也可用一般白米)、香蕉、洋蔥、義大利綜合香料粉、雞胸肉、白酒、動物性鮮奶油、起司粉、鹽、胡椒粉。 ☆夜玥論壇×§3 i( y5 r4 T0 J0 f( O* Z4 B9 q( M
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0 s5 d+ l# T* X& D% ]& @最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區1.洋蔥切碎、香蕉切丁、雞胸切片備用。米也可先下鍋煮好備用。 最新耽美.BL/GL小說.動漫綜合討論區8 G9 {# Z S& j' C6 ?$ Y
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2.將雞胸肉與義大利綜合香料粉醃漬1小時,再以小火煎熟備用。
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3.以橄欖油將洋蔥、紅蘿蔔炒至軟透,再倒點白酒燒至酒精揮發。
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4.倒入鮮奶油、香蕉丁與飯一起拌炒,收至適中稠度時加入鹽、胡椒與起司粉即可起鍋,最放擺上煎好的雞肉便完成。
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1.建議雞胸肉可切片再醃較入味。 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" k# j5 t* b* }' G9 y+ [+ v
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2.一般白米口感較軟,喜歡粒粒分明,可將義大利米倒入鍋中,邊煮邊加水攪拌、調整湯汁量,至7∼8分熟即可。
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