低脂忌廉泡芙
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既簡單又健康的至Fit 西點甜品。+ k" M" `* V# T4 `8 H ?' u* p. i% g/ E
地方菜系：西菜
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牛油 50毫升/ 1/4杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' f$ M4 U! ^4 v! j& T
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。
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4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
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6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。
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8 }/ j# e& u( e) L; o* G4 F☆夜玥論壇ק8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。
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