低脂忌廉泡芙
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低脂忌廉泡芙
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2 W1 [2 R* J* s 既簡單又健康的至Fit 西點甜品。
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菜式類別：西餅蛋糕
* U; y0 U( j% t☆夜玥論壇ק主要材料：水果
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開水 125毫升/ 1/2杯2 G4 y V ~ L- T
牛油 50毫升/ 1/4杯☆夜玥論壇ק- }4 J- ^$ N5 y: N! q
麵粉 125毫升/ 1/2杯
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1. 先將焗爐預熱至200℃。4 [( r3 C) m2 O. W. a+ M
2. 水和牛油放入煲內，用慢火加熱至微滾。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 w" z( @3 w$ e
3. 熄火，將麵粉加入煲中，用木匙快速拌勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區 r3 F+ M5 f% W- n
4. 不斷拌勻，再轉用中火煮1-2分鐘，攪至所有材料黏稠，成一糰麵糰。
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6. 將麵粉球用茶匙分成小份平均放在焗盤上。" ~* J P l. A# z
7. 放入已預熱焗爐焗15分鐘，再將溫度調至175℃焗至金黃色。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區; e$ {, O. \7 z" ?
8. 待涼後，切半，隨意擠入忌廉及鮮果即成。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- q6 Q: ^) }: D
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