[中菜] 嫩薑炒肉片

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材料：嫩薑200公克、里肌肉200公克、辣椒1條、蔥3支、鹽、醋少許 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) q. l7 B$ K/ \6 l$ i
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調味料：醬油1湯匙、太白粉2小匙、鹽、雞粉少許 ☆夜玥論壇ק: M% s" }% e4 t% E0 [! V, R! `: r

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9 I4 a4 h" R* ]1 \" f( w- X9 a' B& I作法：☆夜玥論壇ק/ W0 G4 V; v- Q  i* J: a% ^
1.嫩薑切薄片，加鹽、醋抓軟，置20分鐘。 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區- R' A- U, n( w7 X# {

5 }& ?2 H; v: [: f) D7 U6 Cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.里肌肉切薄片，加入調味料，置20分鐘。
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3.辣椒切片，蔥切小段。
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4.鍋中放油，里肌肉炒熟，放入嫩薑、辣椒，加少許水炒片刻，再放蔥段，最後調味即可。
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/ M. P4 n8 m! w) U0 ~% g& S8 r- }# \☆夜玥論壇קTIPS：里肌肉加入調味料，再加入少許蛋白和油，會更加軟嫩；但一定記得先放冰箱。肉的部分，也可用水先汆燙一下，就可放少些油，符合現今的健康飲食。
5 B% v! N/ w4 s7 h7 {: N8 lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源