[中菜] 蔥爆花枝〔已檢〕

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6 X  `' k4 e: K1 s$ Q+ o材料：蔥150g、花枝1尾（約300g）、蒜頭3粒、薑2片、鴻喜菇60g、辣椒1/2根、紅蘿蔔片20g bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ Y' X( g% b: m* x6 d

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調味料：
( T% C& A# t# v" W( Q8 j☆夜玥論壇קA.鹽1/3茶匙、酒1茶匙
5 }1 d# L; ^* r$ U9 H- Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源B.鹽1/2茶匙、雞粉1/2茶匙、酒1茶匙、高湯2大匙、太白粉水少許、香油1/2茶匙 & w# ^% L% m: ]/ F5 a+ X  T, J

8 Q5 e1 t# b8 I$ G最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2 h2 L! o9 e* }8 u
作法：
7 O9 Z' N2 J# L  f☆夜玥論壇ק1.蔥切段，蒜頭、薑、辣椒切片，花枝切花，用調味料A略醃。 ☆夜玥論壇ק* Q  C, c5 U" Y3 D- b* V, x% b

& F1 x; m; H% E. T9 r! g( B8 ebl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2.花枝入滾水中汆燙，撈出備用。 www.ds-hk.net* r+ P5 e( X( c, g& V
☆夜玥論壇ק7 n* R: }* F3 G/ H2 i; |
3.鍋中入油爆香蔥段、蒜頭、薑、辣椒，再放入鴻喜菇、紅蘿蔔片、花枝及調味料B，炒熟即可。
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5 n% K: B+ M0 q  Z: D☆夜玥論壇קTIPS：花枝略醃可去除腥味，汆燙可將花枝甜度與鮮度鎖住，不會因加熱而失去脆度。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% M4 v% W% a; Y+ v) X+ J0 b2 M0 L6 J8 D