[西菜] 冬瓜薯仔焗南瓜件

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椰菜　　　　6片
0 W4 v( b) y) \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區南瓜　　　　2/3個
5 p) X# q& n3 k3 Q冬瓜　　　　3兩
0 S  A: k7 z" ^  w  N7 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源薯仔（小）　2個
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7 a, n$ I- X1 }& M  [* h- x& i6 nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源鹽　　　　　少量
5 d- @0 ?1 C7 q* \7 b黑椒粉　　　少量bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. L6 {; C* }1 F" }  Q$ [! k
製法
6 Y- @; v8 Z. z* J7 o( p3 t1.將南瓜去籽切薄片備用。☆夜玥論壇ק: J4 h$ K" S2 j1 h  S
2.冬瓜去籽去外皮切粒；薯仔去皮後切粒、火腿切粒備用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4 i$ K6 H* D* r" X* s& L
3.將冬瓜粒與薯仔粒同加兩杯清水煮熟（約20分鐘）。煮熟後去湯加火腿，同放入攪拌機攪至糊狀，加鹽及黑椒粉調味。
$ R4 G; ?$ o: Q6 {: F7 O0 ybl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4.將洗淨的椰菜片放在烤盤上，於椰菜面排上南瓜件，並淋上薯仔冬瓜蓉。
' X% C, u% t" I4 n; |. F☆夜玥論壇ק5.焗爐調至攝氏150度預熱10分鐘，放入椰菜南瓜件，以攝氏135度烤焗15分鐘即成。