[中菜] 肉末青豆炒嫩蛋

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豌豆味甘、性平，歸脾、胃經；www.ds-hk.net  U$ S' H* O0 ]: G) y
具有益中氣、止瀉痢、調營衛、利小便、消癰腫、解乳石毒之功效。豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素，可以提高機體的抗病能力和康複能力，增強機體免疫功能，防止人體緻癌物質的合成，降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較爲豐富的膳食纖維，能促進大腸蠕動，保持大便能暢，起到清潔大腸，防止便秘，抗癌防癌的作用。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 s2 l1 Y% s' j% k
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雞蛋味甘，性平；
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蔥薑蒜、鹽、糖、雞精、胡椒粉、料酒 www.ds-hk.net: L/ O- [" _4 d+ f7 M# K

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: M) y3 ~5 G7 |1 Z3 z& n6 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區雞蛋攪散，牛肉切成末，豌豆洗淨
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鍋中燒開水，將豌豆下鍋煮，煮熟後撈出控水
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燒油，將雞蛋炒熟，然後盛出備用 ☆夜玥論壇ק, c6 a1 O4 _. G6 l1 h/ v

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& B# _/ z- y) {" G: f. @; s. F! Z☆夜玥論壇ק鍋中燒油，炒香蔥薑蒜，然後將肉末下鍋炒熟，加少量料酒 www.ds-hk.net' e, [5 F8 e) M8 H# F% t8 G
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6 c7 f  m5 {& q. f* ^- jwww.ds-hk.net把調料炒勻，就可以出鍋了
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