[中菜] 蒜椒魚片〔已檢〕

【材　 料】 www.ds-hk.net: d* C0 a8 S* n" W
草魚肉 180公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% U+ f6 j: c1 m* \( x+ l( D( I; }
辣椒 2根
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! u; d: _- T) z1 d8 R# @% a% Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源7 o! L4 g2 t& r/ ~8 R- T- O# c
【調 味 料】
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# o$ g3 ~( A6 Q" ~) D* t; N, fwww.ds-hk.net料酒 1茶匙
% o. w1 g# H% W2 {( }蛋白 1大匙
# S. d3 J  M( H6 ^3 n' P$ e* Q3 bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
9 R$ i5 q9 M+ _; ^6 KB.鹽 1/2茶匙
5 [; p$ N* m/ Fwww.ds-hk.net雞粉 1/2茶匙 www.ds-hk.net# v" J9 I" Q& L

( x: G' I, k0 Q" J( x: \【做　 法】 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源- s6 ~/ P1 t% c! J) |
1.將草魚肉切成厚約0.5公分的片狀，再以調味料A抓勻，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ J! K4 M- e- F
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2.蒜仁、辣椒皆切末，備用。
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5 _7 A) ~. A2 ^$ |www.ds-hk.netbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源' a. v# t" W% H& Y5 N2 B# g
4.熱鍋，加入約2大匙的沙拉油，以小火炒作法2的蒜末、辣椒末及鹽、雞粉約1分鐘至有香味後即可起鍋。
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5.把作法4淋至作法3的魚片上即可。www.ds-hk.net! |; T+ ~1 f' n, \

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