[世界知味] 炒雜糧

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1 c$ w4 P6 C  Z6 a玉米麵100克、www.ds-hk.net- Q# r) U2 {2 F( t( l
紅薯100克、bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4 a2 d0 D# Y' q4 x; L4 U
胡蘿蔔70克、
, ?" e; J9 a) K! [) m☆夜玥論壇ק圓白菜少許、www.ds-hk.net' [. a7 B  f5 Q  n6 `! f, `; D8 R
雞蛋2個、☆夜玥論壇ק# v0 K7 I! {- ~
鹽、白胡椒粉少許、
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1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
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, ]8 W- [8 T1 w, ^; U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。☆夜玥論壇ק7 T* m$ g; A* @# T7 K( _  T/ h

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6 s. I* I$ ], t/ e# a9 S最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。www.ds-hk.net# t! y: l3 ~3 y

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4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
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