[西菜] 葡汁焗時蔬

【材　 料】 ☆夜玥論壇ק( a( n0 c# E  T' H* t- _

$ h7 j3 Z) z; X' N最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區紅蘿蔔 50公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, e% K+ |! c! E8 f8 H' C; s, B2 q, {' V
四季豆 50公克
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; q; ^+ f1 j2 Q: p0 \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源洋蔥 1/2顆 % M" q: I" H( f1 G7 i+ @1 G
奶油 1茶匙 ☆夜玥論壇ק, Q/ i. D' l, k
蒜末1/2茶匙
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6 Z' ^6 L$ D) |6 j5 D9 rwww.ds-hk.net玉米粉水 1茶匙
* ^9 D7 h' T' b& C/ h% A, M☆夜玥論壇ק水 100㏄
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+ U& a+ O; k4 `8 G7 p+ Iwww.ds-hk.net【調 味 料】 ☆夜玥論壇ק, _- h- L4 I% R  h$ K7 j

$ R# [+ p% E! Z  H. M咖哩粉 1茶匙
8 I5 G) P) B8 P9 i+ N6 Q" |3 r最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區鹽 1/2茶匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 {. t3 C4 \! @6 g
雞粉 1/4茶匙
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【做　 法】
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$ y: n; u/ W+ A6 O' f3 }; O☆夜玥論壇ק1.將所有食材洗淨。紅蘿蔔切片；洋蔥切塊；四季豆切對半；花椰菜切小朵並削去粗皮。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! |3 _3 O9 J1 W8 }/ P
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2.將作法1的紅蘿蔔片、四季豆、花椰菜放入沸水中略汆燙，撈出浸泡於冷開水備用。1 w2 }4 a: L' Q7 y, u- n
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3.熱鍋，加1茶匙沙拉油和咖哩粉，開小火略拌炒，再放入奶油、蒜末、洋蔥塊，以小火拌炒1分鐘。
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4.續於作法3鍋中，加入水和鹽、雞粉、糖，並放入作法2的蔬菜，煮約2分鐘後加入鮮奶油，待滾沸後加入玉米粉水勾芡即可。www.ds-hk.net% j4 Y4 Q1 J9 y( ~& F% E