[中菜] 韭菜炒螺肉

www.ds-hk.net* y) ^' q' K- m! d$ D0 C* M3 Y& G
www.ds-hk.net! L4 |4 B8 `& D/ h- Y  f
春天的韭菜正值當季，它鮮嫩翠綠、脆嫩清甜、清香馥郁，還符合中醫“助春陽、養肝木”的養生理念，最適合春日常食，以達到溫中行氣、健胃提神、散淤解毒、固精止遺之效。佳晉說，韭菜有“春食韭則香，夏食韭則臭”之說，因此趁着春夏交替之際，趕緊教大家做這道滋補的韭菜炒螺肉！4 S7 R0 S, D0 X$ Y

8 G, T7 R/ u- _( \最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. G( x* X1 T, @+ \) F
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. h7 r& I" o) h: o3 E
烹製材料(三人份)最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區% z5 }" _3 G) L# `' c9 V, z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 l/ B) x" c1 F, q
材料：
) U; H: y( n, B1 x% @bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源www.ds-hk.net) M. c% S; v. K6 N4 B& P
韭菜(200克)、珍珠螺肉(200克)、薑(2片)
4 N3 p" d% ^- R$ {1 kwww.ds-hk.net+ d, w$ h* R4 T1 r: n% v( S8 J

( ^; H1 t9 h- L8 O1 w" Zbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源調料：
4 n: z7 q5 h9 @8 Q9 D5 ?& ]: cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 a/ _) R* w( v; u8 _
油(3湯匙)、生抽(1湯匙)、料酒(1湯匙)、鹽(1/3湯匙)& f# \7 @; o9 a9 v4 U) }9 r  c

$ C6 p0 ]1 ]) K1 _☆夜玥論壇ק
8 }0 z- a& y8 `* z最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
) K( W- L3 i& D& y. obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 珍珠螺肉用淡鹽水解凍，洗淨瀝乾水。
1 W: }: {9 }+ B' l7 n/ L, L
- d/ l6 o. J! m1 A4 |7 N4 A, cbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
* r! R6 s, @8 o3 Y, S" k- bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2 t% A+ U5 x: k- F" X( Y/ K) Z
2 韭菜擇去老葉，用清水沖洗乾淨，切成段狀；薑切成細絲。9 |* k) N9 h0 D7 p

7 Y* _; F* P& W0 [0 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
7 V8 C! F+ [; [! x" {, A5 v$ ]☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區0 \( ]* e6 C; u8 z
3 燒熱鍋内的水，加入1湯匙料酒，放入珍珠螺肉焯30秒，撈起過冷河瀝乾水。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& T& u5 c* d9 v# T7 _5 F+ d+ c
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* p6 m# b2 P3 }' [& a8 j
☆夜玥論壇ק7 x; {6 }+ s6 l! ?! c' L
7 k3 J, u1 u) F8 P1 A5 w. K  p
4 燒熱3湯匙油，炒香薑絲，加入1/3湯匙鹽，放入韭菜快炒15秒。
: |7 V6 s( ]+ Q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區www.ds-hk.net& X' N* y  L. G/ g6 G

& L# x, f0 Z  T' y' ^bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
! M) O) q: C! R2 O3 w1 D* Q- |☆夜玥論壇ק5 倒入珍珠螺肉，與韭菜一同翻炒均勻。最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, q7 \7 F; @& r+ [3 r/ M& P9 k1 A

4 ]6 K( h  \3 X# ~☆夜玥論壇ק最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 \0 K1 Q: y* a9 s! Q9 B
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源% q1 ]) N0 y; O) `0 z  m# [, O1 d
6 淋入1湯匙生抽調味，即可裝盤。
/ m( a/ X4 @8 y# \bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
( u7 O! x: k8 H☆夜玥論壇ק
+ q5 E; s7 u! g6 ~2 @
& R; y" U6 r( [2 iwww.ds-hk.net廚神貼士
8 K! Z) H  G& N& Y$ sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
: T' f. t2 O- r4 Q, _3 b, t☆夜玥論壇ק1、韭菜性熱，與牛肉相克，同時食用易導緻發熱、上火，引起牙龈腫痛、咽喉腫痛等疾病；但體質虛寒，畏寒怯冷的人可以適當食用。
) ]1 r: d$ X" A9 }: x! awww.ds-hk.net最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區7 q6 d& D: {! G9 j& N
2、韭菜正值當季，鮮美多汁，它經高溫加熱後會滲出水分，因此不宜加水拌炒，否則成菜水分過多，會沖淡味道。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" Q! J. ~6 H% g& Q& z5 z8 P

8 a. T2 l6 C% H☆夜玥論壇ק3、要使炒出來的韭菜色澤青翠欲滴，應先在熱油中加點鹽，再将韭菜倒下鍋拌炒即可。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源. ~& \$ u" J' y, @3 _2 N+ g

8 ~3 b1 l5 I0 t, d7 X最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區4、珍珠螺肉是急凍産品，要用淡鹽水解凍，螺肉本身無味，所以海腥味不濃。☆夜玥論壇ק1 \1 M, H4 D3 V
☆夜玥論壇ק. M7 k# X1 M* d( |" K. ^4 ?
5、珍珠螺肉飛水時間不宜過長，待螺肉有點收縮後，應立即撈起過冷河，以免螺肉焯久過老。