[中菜] 辣炒什錦丁

2 ~0 R2 @8 u# y1 gbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
% y5 a, d9 o8 Q4 T: P( f- T: g烹製方法（二人份）　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源0 O8 e" }6 [" ?' o% h- Z% a: n
☆夜玥論壇ק  @$ }; S# g' p$ u/ L
材料：( e: e3 v: H8 r7 f& h, U! ?
www.ds-hk.net3 B1 K* q/ Z1 l! s0 p
瘦肉(200克)、萵筍(150克)、紅椒(1隻)、蒜末(1湯匙)、蔥末(1湯匙)2 E* K: Z, L5 Q8 O4 M8 W. y
　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源" L5 R8 Q1 ^, D7 Y7 o: b" w
醃料：
% I- \6 M: E& _" H6 L! @☆夜玥論壇ק
* p5 ?3 Z8 n4 S5 L7 G! ^www.ds-hk.net鹽(1/3湯匙)、料酒(1/2湯匙)、生粉(1湯匙)、雞粉(1/3湯匙)www.ds-hk.net$ x2 D$ P  p# V+ ~& @
　　www.ds-hk.net( c- J7 A8 b4 D2 L, c9 }. w
芡汁：bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 A* [% [! ?' ^

7 K5 t' O% e  R8 R; Q- e- jbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源郫縣豆瓣醬(1湯匙)、生抽(1湯匙)、生粉(1/3湯匙)、清雞湯(1/3杯)、白糖(1/2湯匙)
  L) S" O0 H0 [www.ds-hk.net　　bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源* u* B- ~8 z, d- a0 s6 h
調料：; k$ O7 P) i* t( X$ `. q
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* y/ c6 Q& g! C0 S
油(3湯匙)
! o1 n5 L8 _3 c3 \: T5 J) m' J- {www.ds-hk.net
) k0 f3 U* h$ q( T1 l' v. g8 u8 N☆夜玥論壇ק
# @/ W4 Q! s6 K最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
  P# r( E9 b+ f! Z- B& R9 }2 B最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區
' y; Y' V' B' U- x  ?! x5 d, a, `1 瘦肉洗淨，切成丁狀，加入醃料拌勻，醃製15分鐘。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 L+ ]7 s; F; r

7 t+ R" a6 U- g' e9 {* t; _% |2 Lbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& [7 K0 M3 p7 [3 _" }% Z+ L
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源! ?1 t" g0 T; h4 k
2 萵筍削去皮，洗淨切成丁；紅椒去蒂和籽，也切成丁。' y7 _" D' |% H
最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區, Q% U+ u7 ~8 W6 o: x! K

0 \2 h0 _2 @$ M: v4 l' u9 V. b# f☆夜玥論壇ק
7 J$ n6 m( h& l( A' b' Kbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源3 取一空碗，加入1湯匙郫縣豆瓣醬、1湯匙生抽、1/3湯匙生粉、1/3杯清雞湯和1/2湯匙白糖調勻，做成芡汁。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源  f. _: K* x$ R7 n6 `

5 o  I$ O* S, W9 |bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源☆夜玥論壇ק2 s3 r4 g+ u% c( U

' e# n" g6 `- u- L4 燒熱2湯匙油，倒入醃好的瘦肉丁滑炒至變色，盛起備用。
0 M# P: i3 W' A/ ]0 Wbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源
' m# q1 n6 n" c8 m( h5 x/ Q& s最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區* A& k# ]3 F  ?( T1 k

5 O7 S; c0 _$ \* k/ r' N: F/ Jwww.ds-hk.net5 洗淨炒鍋，燒熱1湯匙油，炒香蒜末蔥末，放入萵筍丁和紅椒丁拌炒15秒。
0 L  ~" I* i+ n; T4 M9 awww.ds-hk.net
* Y( V# `: c5 _; v/ j☆夜玥論壇ק
' @. M; V9 X2 Y3 sbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( s. r# d8 c, l5 |# G0 Z
6 倒入瘦肉丁翻炒均勻，淋入芡汁炒勻煮沸，即可裝盤。 1 S5 U! [0 s! @! r
www.ds-hk.net% L/ @5 Y$ Z) z
# {6 u8 S2 g5 K5 ?
廚神貼士最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區. m8 l- T1 v% ]

- T' D7 g# {1 U0 j- v1 r: |; Uwww.ds-hk.net1、萵筍的皮較厚，削掉外皮後，還要將白筋削掉才行，不然萵筍會起渣，不會爽脆清甜。
# I- ]" P4 n6 Y9 J2 P最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
- u7 f) h  _8 b& k5 ]/ C3 _bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源2、萵筍易熟，應切大丁，下鍋後不可久炒，否則會失去脆嫩的口感，營養也會流失。www.ds-hk.net" X5 i8 @, F% d$ h, K1 r* u
　　
2 H7 _+ Z! ?. M3 k8 z  L最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3、由於瘦肉與其它食材的成熟度不一，因此要先過油炒至斷生，再下鍋與其它食材同炒。
* z/ P  _9 W- I/ B' U最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區　　
4 I! E* N8 z8 y2 o: t* nbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源4、什錦丁的材料可以随心所欲，可依個人口味加入紅蘿蔔、西芹、百合等食材。