( 約 2 至 3 人份 ) bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源/ \3 f4 @' z2 J$ V7 Z
bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& f4 K: D6 [. e  @7 z' g) n9 M" O
材料:
9 l$ Q, g* E' I! D% bbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源木瓜 1/2 杯www.ds-hk.net1 X) j" N% _, u. T% F$ V
香蕉（大型）1/2 條
0 ?2 \; Q7 [3 Qwww.ds-hk.net脫脂奶 1 杯
$ e* r) u  I. dbl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源低脂原味乳酪 1 杯
! r0 g$ Q! l' y. w% X註: 1 杯 = 240 毫升）: C+ {8 J3 E/ [1 S

1 a/ B! H9 g3 w. T5 \☆夜玥論壇ק烹調方法:☆夜玥論壇ק# X% e$ K) c4 @/ a: x
1.將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。
( ^0 @6 _9 p% {& ]# H9 Owww.ds-hk.net2.鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。www.ds-hk.net9 ^/ X9 d( n3 c! a$ k
3.水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。
: e: R& }- y" V: obl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源

+ e* W* Y, c& @4 N* ~

1 F: n6 n$ y: Y( K6 w- v[ 本帖最後由 十小海乂 於 2012-9-28 19:59 編輯 ]

請問用不用冰?

~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

引用:

原帖由 $_$ 於 2009-5-10 21:35 發表
- S, P. a1 C6 D* C# N+ I! V+ ^/ K請問用不用冰?

☆夜玥論壇ק7 d! N7 Q, D$ K  y5 S
不用用到冰，這是用木瓜及香蕉來增加黏稠度呦bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源& g# H" K6 K  E1 s: u* W
如果你想喝冰一點的，當然可以放一點冰塊囉

引用:

原帖由 唔之咩 於 2009-5-11 02:41 發表 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; z0 K- t: t9 I( H- N
~口~好似好好味,,,,但本人唔係咁喜歡木瓜,,,我要轉為士多啤梨蘋果昔^^

bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源8 R: E9 s* q" N
當然也是可以的囉~~記得士多啤梨多一點，蘋果少一點，這樣才有奶昔的黏稠度呦~~