[中菜] 木須肉

木須肉(1)bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源1 ]; Y7 ~& o0 B* }8 Y6 J0 v
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雞蛋 4顆
2 I1 \2 N: _7 X& A4 E0 ^肉絲 50公克 www.ds-hk.net+ F0 o6 f6 J6 [
黑木耳絲 30公克 ☆夜玥論壇ק, ^, n( d$ |2 c9 ?6 ?5 P
紅蘿蔔絲 30公克 7 s; J: @* ?' J- p8 F# S' O
蔥絲 20公克 ! d, o" X9 Z4 s( C0 t4 {" }4 {3 p
筍絲 30公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源; m/ O1 b$ G/ w2 Z; V; V
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【調 味 料】
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+ B+ E- b! ~- f2 N3 `& X/ r# d, {☆夜玥論壇ק鹽 1/4茶匙
+ x" \9 y$ \+ o( [/ }8 a0 ^白胡椒粉 1/6茶匙
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1.雞蛋打散後加入鹽及白胡椒粉打勻備用。www.ds-hk.net6 _* G, C2 ^+ K$ J( `
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2.熱鍋，加入1大匙沙拉油燒熱，放入肉絲炒至表面變白後加入蔥絲、黑木耳絲、紅蘿蔔絲以及筍絲，炒至變軟後取出備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源9 A! t, Y# K$ b3 E* J
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3.將作法2的鍋洗淨，熱鍋後加入2大匙沙拉油燒熱，倒入作法1的蛋液，轉中火快速翻炒約10秒，再加入作法2的所有材料，轉至大火翻炒至熟即可。
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【材　 料】
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蛋 2顆 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,下載,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源( N! G4 a0 M! X7 `
肉絲 150公克 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, |/ C' z5 u5 U1 U- F  b5 [# ]0 i" K
木耳 1朵
% H# ]# N# G0 `6 Q2 [! m3 A$ @☆夜玥論壇ק韭黃 150公克
( e' X7 F& ~2 `# Z* Z& ]www.ds-hk.net蒜頭 2顆
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% R1 E3 O  v! l, q最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區糖 1/8小匙 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區) \. z0 k/ X4 s' g4 D
鹽 1/8小匙 bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源6 s- p% F+ V* t" s: A. R
酒 1小匙 ☆夜玥論壇ק8 R4 U' o+ u2 k: w) P( h  e
蛋白 1/2個 最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區  M1 c  i0 a. \( U: B3 |2 T
太白粉 1大匙 www.ds-hk.net- w1 F! Y9 G3 R; f' b( v" |6 Y

/ f( e) e9 Y6 R& M☆夜玥論壇ק【做　 法】
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1.蒜頭切碎；木耳切絲；韭黃切段；蛋打散成蛋液，備用。bl,gl.comic,music,同人誌,耽美,論壇,小說,會員,免費,註冊,討論區,星座,文字,貼圖,心理測驗,笑話,潮流,詩詞,BL,電玩,原創,散文,文章,版主,壇主,資源, w4 D0 X! z3 G

7 {6 F+ f, E  Z4 ^( q" L☆夜玥論壇ק2.肉絲以醃料抓勻醃20分鐘備用。
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! K3 j5 e" v9 p最新耽美．ＢＬ／ＧＬ小說．動漫綜合討論區3.熱鍋，加1杯油，冷油放入作法1的肉絲，以大火快速拌開至肉變色，撈起瀝油備用。☆夜玥論壇ק0 l% B# a( J1 d& Z) H" Q! Q5 D
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4.將作法1的蛋液倒入作法3的油鍋中，待蛋稍凝固，撈起瀝油備用。
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* j4 w+ g' C+ v" r6 y- v) A/ E0 Rwww.ds-hk.net5.作法4的鍋中留少許油，爆香作法1的蒜碎，再加入木耳絲、韭黃段拌炒均勻。
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6.加入作法3的肉絲拌炒，起鍋前將作法4的蛋加入拌炒均勻即可。